TOUTES LES RAISONS

SONT BONNES POUR

FAIRE DU SPORT

- bien être - perte de poids - problèmes de dos -

LES ACTIVITES

TONIFICATION  / RENFORCEMENT MUSCULAIRE

CIRCUIT TRAINING  ( jogging ( ou marche ), renforcement musculaire, étirements )

STRETCHING / DETENTE

REMISE EN FORME ( après arrêt , blessure , problème de santé )

POUR QUI ?
Tout public, sans condition d’âge ni de forme
L’intensité des exercices varie en fonction de votre objectif et de votre condition physique.

Le coach se déplace à votre domicile et avec le matériel.