GYMLIGNE Club proche de vous en centre-ville de Nantes à Talensac
Bienvenue2020-08-24T23:39:24+02:00

Le Club.

GYMLIGNE, c’est le club de remise en forme du centre-ville, où la qualité et la convivialité priment sur la quantité. Sa devise ? Notre métier, c’est votre bien-être ! On ne cite pas GYMLIGNE sans parler de la famille BAZIN. De père en fils et fille, les générations se succèdent à l’instar du Club qui se modernise. Dans cet espace de 600 m2, entièrement équipé de machines Technogym nouvelle génération et de quatre enceintes Vendômes de marque professionnelle Active Audio, vous prendrez plaisir à transpirer. Débutant ou sportif aguerri, un plan de travail sera mis en place dès votre premier passage.

Hygiène

Gymligne offre le maximum de garanties sanitaires à ses adhérents. Des normes d’hygiène strictes pour envisager le plus sereinement possible la reprise de votre activité sportive. Pour cela, des règles d’hygiène doivent être scrupuleusement suivies. Avant d’entrer assurez-vous d’avoir : votre serviette propre, votre bouteille d’eau et des chaussures propres dédiées pour la pratique du sport en salle. Le port de gants adaptés est également conseillé.

Hygiène

Notre métier, c’est votre bien-être !

Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet. GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être. Points forts : ici on mise sur l’accueil, l’hygiène, la qualité des prestations, les évènements ponctuels (accessibles gratuitement à tous les clients GYMLIGNE), et la présence quotidienne des professeurs qui sauront vous convaincre qu’être en forme n’est pas une mode, mais un mode de vie ! 😁

Alors, n’attendez plus et venez bouger chez GYMLIGNE !

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3 days ago

GYMLIGNE
Il est 18h... 𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐟𝐢𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭𝐬 ! 😁

On séchauffe 🏃‍♂️ :
👉 https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg

On bouge son body 🏋️‍♀️ :
👉 https://youtu.be/-Tm4ohnzMEk

On sétire 😅:
👉 https://youtu.be/MpnQNqB0cl8

𝐀 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 ! 
La team 🏋️‍♀️🏋️‍♀️😎😎

#18h #sportathome #workout #gymlignathome #sportmotivation #touchepasmasalle #workout #getfit #bodyform #stretching #oneliminelagalette

Il est 18h... 𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐥'𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐝'𝐞𝐧𝐟𝐢𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭𝐬 ! 😁

On s'échauffe 🏃‍♂️ :
👉 youtu.be/6h7O4yM0Qsg

On bouge son body 🏋️‍♀️ :
👉 youtu.be/-Tm4ohnzMEk

On s'étire 😅:
👉 youtu.be/MpnQNqB0cl8

𝐀 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 !
La team 🏋️‍♀️🏋️‍♀️😎😎

#18h #sportathome #workout #gymlignathome #sportmotivation #touchepasmasalle #workout #getfit #bodyform #stretching #oneliminelagalette
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4 days ago

GYMLIGNE
Cest lundi ! 😅

𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬... 💪

Allez, on se motive !😎

On commence par séchauffer ici : 🏃‍♂️
👉https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg

Puis, on sattaque aux abdos, là : 😅
👉 https://youtu.be/x6cwohKG788

On pousse leffort avec un petit Tabata : 🥵
👉 https://youtu.be/q_bmHh1gpRw

Et on sétire : 🤩
👉 https://youtu.be/ICITwv8vBhg

A toi de jouer !😎

La team
#gymligneathome #onnelacherien #sportmotivation #fitness #cardio #adbos #stretching #touchepasmasalle #coursgratuits #coursaveccoachs

C'est lundi ! 😅

𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬... 💪

Allez, on se motive !😎

On commence par s'échauffer ici : 🏃‍♂️
👉https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg

Puis, on s'attaque aux abdos, là : 😅
👉 youtu.be/x6cwohKG788

On pousse l'effort avec un petit Tabata : 🥵
👉 youtu.be/q_bmHh1gpRw

Et on s'étire : 🤩
👉 youtu.be/ICITwv8vBhg

A toi de jouer !😎

La team
#gymligneathome #onnelacherien #sportmotivation #fitness #cardio #adbos #stretching #touchepasmasalle #coursgratuits #coursaveccoachs
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5 days ago

GYMLIGNE
On est bien daccord que lapéro à 18h, cest bien trop tôt ? 🤨

 𝑱𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔  nest plus une excuse que nous accepterons dorénavant. 😠

Parce que, maintenant, du temps ... tu en as à revendre ! 😁

Alors, au lieu de te morfondre à la nuit tombée, rejoins-nous sur ce lien 👇

https://www.youtube.com/channel/UCdC8QzP3rxVcNdZbcVgYrOQ 

Tu le sais, ce n’est pas faute de le répéter toutes les semaines, les cours en ligne continuent d’être accessibles 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 sur notre chaîne 𝐆𝐘𝐌𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄 𝐀𝐓 𝐇𝐎𝐌𝐄.

Nhésite pas à établir ton propre entraînement à partir des séances déjà en ligne et des nouvelles de cette semaine. Les coachs sauront te motiver et te booster à travers la multitude de cours proposés ! 🏋️‍♀️🏋️‍

Et comme, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐮𝐬, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐞, invite tes proches à faire de même ! 😉

Alors, le temps des excuses bidons est révolu. 
Voici venu celui de la forme olympique, des fesses galbées et du moral dacier ! 😎💪

🏋️‍♀️LUNDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶https://youtu.be/vgtCt5gJsGk
FLASH ABDOS ▶ https://youtu.be/x6cwohKG788

🏋️‍♀️MARDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg
BODYFORM ▶ https://youtu.be/-Tm4ohnzMEk

🏋️‍♀️MERCREDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/BL1DyQE0Tew
HIIT ▶ https://youtu.be/mNfaC5qIJ_U

🏋️‍♀️JEUDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/72OKlTxcBvc
PILATES ▶ https://youtu.be/4r5XlJ6MiqU

🏋️‍♀️VENDREDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/vgtCt5gJsGk
CUISSES-FESSIERS ▶ https://youtu.be/geQ27wspxNc

𝐀 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 ! 💪
La team 🏋️‍♀️🏋️‍♀️😎😎

#workout #sportmotivation #sportathome #sportaddict #fitness #gymligneathome #nantes #touchepasmasalle #sportgratuit #sportsanté #sportsolidarité #cardio #training #hiit #pilates #bodyform #getfit #stretching #abdosfessiers #cuisses #renforcementmusculaire #coursaveccoachs

On est bien d'accord que l'apéro à 18h, c'est bien trop tôt ? 🤨

" 𝑱𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 " n'est plus une excuse que nous accepterons dorénavant. 😠

Parce que, maintenant, du temps ... tu en as à revendre ! 😁

Alors, au lieu de te morfondre à la nuit tombée, rejoins-nous sur ce lien 👇

www.youtube.com/channel/UCdC8QzP3rxVcNdZbcVgYrOQ

Tu le sais, ce n’est pas faute de le répéter toutes les semaines, les cours en ligne continuent d’être accessibles 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 sur notre chaîne 𝐆𝐘𝐌𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄 𝐀𝐓 𝐇𝐎𝐌𝐄.

N'hésite pas à établir ton propre entraînement à partir des séances déjà en ligne et des nouvelles de cette semaine. Les coachs sauront te motiver et te booster à travers la multitude de cours proposés ! 🏋️‍♀️🏋️‍

Et comme, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐮𝐬, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐞, invite tes proches à faire de même ! 😉

Alors, le temps des excuses bidons est révolu.
Voici venu celui de la forme olympique, des fesses galbées et du moral d'acier ! 😎💪

🏋️‍♀️LUNDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶https://youtu.be/vgtCt5gJsGk
FLASH ABDOS ▶ youtu.be/x6cwohKG788

🏋️‍♀️MARDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ youtu.be/6h7O4yM0Qsg
BODYFORM ▶ youtu.be/-Tm4ohnzMEk

🏋️‍♀️MERCREDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ youtu.be/BL1DyQE0Tew
HIIT ▶ youtu.be/mNfaC5qIJ_U

🏋️‍♀️JEUDI🏋️‍♀️
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PILATES ▶ youtu.be/4r5XlJ6MiqU

🏋️‍♀️VENDREDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ youtu.be/vgtCt5gJsGk
CUISSES-FESSIERS ▶ youtu.be/geQ27wspxNc

𝐀 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 ! 💪
La team 🏋️‍♀️🏋️‍♀️😎😎

#workout #sportmotivation #sportathome #sportaddict #fitness #gymligneathome #nantes #touchepasmasalle #sportgratuit #sportsanté #sportsolidarité #cardio #training #hiit #pilates #bodyform #getfit #stretching #abdosfessiers #cuisses #renforcementmusculaire #coursaveccoachs
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2 weeks ago

GYMLIGNE
« J’aimerais pouvoir courir plus de 50 mètres sans perdre mes poumons »
« Je veux pouvoir toucher mes pieds sans plier les genoux »
« Je dors mal »
« Cette année je fête mon demi-siècle… mon rêve est de pouvoir participer à un marathon… Moi, simple coureur du dimanche. »
« J’aimerais perdre les kilos du confinement et des fêtes de fin d’année »

🚨 𝗛𝗲𝘆 ! 𝗟𝗲𝘀 𝗴𝗮𝗿𝘀 ! 𝗬𝗼𝘂𝗵𝗼𝘂 !!! 𝗢𝗡 𝗘𝗦𝗧 𝗟𝗔  !!! 🚨

Pas la peine de chercher ... la solution miracle ne se trouve pas au plafond, mais ici :
https://www.youtube.com/channel/UCdC8QzP3rxVcNdZbcVgYrOQ

Nous t’avons laissé tranquille pendant les fêtes, nous avons laissé couler les chocolats, les grasses matinées et la frangipane... 🤨

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭, 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 !💪

Pas d’excuses, les cours en ligne continuent d’être accessibles 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 sur notre chaîne YouTube. Tu peux en abuser sans complexes, refaire les cours qui te plaisent et pourquoi pas tenter ceux qui te font de l’œil et que tu n’as jamais osé faire… 😉

Le planning ci-dessous aiguillera tes choix, à toi de combiner les cours ensemble et de sortir hors de ta zone de confort.😉

Alors, le temps du farniente est révolu... 
Voici venu celui des burpees, des squats et des montées de genoux ! 💪

🏋️‍♀️LUNDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg
BODYFORM ▶ https://youtu.be/28pErgu_nds

🏋️‍♀️MARDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/f81W9oMYDhU
STRETCHING ▶ https://youtu.be/0ClnyawiyTI

🏋️‍♀️MERCREDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/BL1DyQE0Tew
CARDIO ▶ https://youtu.be/18i1mc2v7kk

🏋️‍♀️JEUDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/-tLGvlW29WI
GYM ZEN ▶ https://youtu.be/eGqfaiFYUBY

🏋️‍♀️VENDREDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/vgtCt5gJsGk
RENFO HAUT ▶ https://youtu.be/VZxMuhoYvnI

À toi de jouer !

La team 😎😎

#gymligneathome #sportmotivation #onnelacherien #sport #fitness #workout #workoutmotivation #nantes #touchepasmasalle

« J’aimerais pouvoir courir plus de 50 mètres sans perdre mes poumons »
« Je veux pouvoir toucher mes pieds sans plier les genoux »
« Je dors mal »
« Cette année je fête mon demi-siècle… mon rêve est de pouvoir participer à un marathon… Moi, simple coureur du dimanche. »
« J’aimerais perdre les kilos du confinement et des fêtes de fin d’année »

🚨 𝗛𝗲𝘆 ! 𝗟𝗲𝘀 𝗴𝗮𝗿𝘀 ! 𝗬𝗼𝘂𝗵𝗼𝘂 !!! 𝗢𝗡 𝗘𝗦𝗧 𝗟𝗔 !!! 🚨

Pas la peine de chercher ... la solution miracle ne se trouve pas au plafond, mais ici :
www.youtube.com/channel/UCdC8QzP3rxVcNdZbcVgYrOQ

Nous t’avons laissé tranquille pendant les fêtes, nous avons laissé couler les chocolats, les grasses matinées et la frangipane... 🤨

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭, 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 !💪

Pas d’excuses, les cours en ligne continuent d’être accessibles 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 sur notre chaîne YouTube. Tu peux en abuser sans complexes, refaire les cours qui te plaisent et pourquoi pas tenter ceux qui te font de l’œil et que tu n’as jamais osé faire… 😉

Le planning ci-dessous aiguillera tes choix, à toi de combiner les cours ensemble et de sortir hors de ta zone de confort.😉

Alors, le temps du farniente est révolu...
Voici venu celui des burpees, des squats et des montées de genoux ! 💪

🏋️‍♀️LUNDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ youtu.be/6h7O4yM0Qsg
BODYFORM ▶ youtu.be/28pErgu_nds

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ECHAUFFEMENT ▶ youtu.be/f81W9oMYDhU
STRETCHING ▶ youtu.be/0ClnyawiyTI

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CARDIO ▶ youtu.be/18i1mc2v7kk

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GYM ZEN ▶ youtu.be/eGqfaiFYUBY

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RENFO HAUT ▶ youtu.be/VZxMuhoYvnI

À toi de jouer !

La team 😎😎

#gymligneathome #sportmotivation #onnelacherien #sport #fitness #workout #workoutmotivation #nantes #touchepasmasalle
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𝐓𝐮 le 𝐬𝐚𝐢𝐬, 𝐚𝐮 𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢, 𝐪𝐮𝐞 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐥 ... 😎

Résiste à l'appel de la télécommande ! Ne te fais pas avoir par le sourire angélique de Christina Cordula !!! 😲

(Bon, au pire, tu pourras regarder l'émission en replay, parce qu'en vrai, nous on l'aime bien Christina🤫 ...) !

Viens plutôt bouger avec nous et 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐮 𝐛𝐮𝐫𝐩𝐞𝐞𝐬 ! 😁👸

On pense à s'échauffer 🏃‍♂️
👉 https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg

On se concentre sur le bas du corps 😅
👉 https://youtu.be/geQ27wspxNc

Maintenant, le haut ! 🥵
👉 https://youtu.be/4aENA1sxODo

Et on relâche !
👉 https://youtu.be/zPW6_Ks6wQA

𝐀 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 !
La team 🏋️‍♀️🏋️‍♀️😎😎

#gymligneathome #PardonChristina #sportmotivation #sportaddict #sportathome #workout #getfit #tabata #renforcementmusculaire #coursgratuits #coursaveccoachs #nantes #touchepasmasalle #onnelacherien
...

𝐘𝐨𝐮𝐡𝐨𝐮 !!! 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐮𝐬 !!!! 😇😇

Non, ce n'est pas Christiane, l'esthéticienne, mais ta salle de sport préférée !!! 😉

𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝟏𝟖𝐡, 𝐥'𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐝'𝐞𝐧𝐟𝐢𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐭𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐡𝐨𝐫𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 (ne t'en fais pas s'il est mal assorti avec ton haut, personne ne te vois ! 😎)

𝑨𝒍𝒍𝒆𝒛, 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊 !!!

On s'échauffe 🏃‍♂️
👉 https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg

On élimine la galette de ce midi 😅
👉 https://youtu.be/18i1mc2v7kk

On retire ses chaussures et on se détend 😊
👉 https://youtu.be/4r5XlJ6MiqU

𝐀 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 !
La team

#gymligneathome #touchepasmasalle #sportmotication #ilest18h #workout #getfit #sport #nantes #onnelacherien #humour #cardio #pilates #training
...

𝐓𝐮 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐬 ? 🤨

Les 18 coups de l'après-midi ont sonné ! 😉

Laisse tomber les chaussures de vair et enfile tes baskets (de toute façon, le prince est coincé chez lui...) ! 😫

On s'échauffe 🏃‍♂️
👉 https://youtu.be/BL1DyQE0Tew

On fait monter son cardio 🥵
👉 https://youtu.be/mNfaC5qIJ_U

On complète avec un p'tit renfo du haut ? 😎
👉 https://youtu.be/VZxMuhoYvnI

Et on souffle ! 😉
👉 https://youtu.be/_ou2fhBOYFc

𝐀 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 !

La team
#sportmotivation #coursgratuits #coursaveccoachsdiplomesdetat #workout #getfit #cardio #stretching #sportsanté #sportsolidarité #sporttoutpublic
...

Il est 18h... 𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐥'𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐝'𝐞𝐧𝐟𝐢𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭𝐬 ! 😁

On s'échauffe 🏃‍♂️ :
👉 https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg

On bouge son body 🏋️‍♀️ :
👉 https://youtu.be/-Tm4ohnzMEk

On s'étire 😅:
👉 https://youtu.be/MpnQNqB0cl8

𝐀 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 !
La team 🏋️‍♀️🏋️‍♀️😎😎

#18h #sportathome #workout #gymlignathome #sportmotivation #touchepasmasalle #workout #getfit #bodyform #stretching #oneliminelagalette
...

C'est lundi ! 😅

𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬... 💪

Allez, on se motive !😎

On commence par s'échauffer ici : 🏃‍♂️
👉https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg

Puis, on s'attaque aux abdos, là : 😅
👉 https://youtu.be/x6cwohKG788

On pousse l'effort avec un petit Tabata : 🥵
👉 https://youtu.be/q_bmHh1gpRw

Et on s'étire : 🤩
👉 https://youtu.be/ICITwv8vBhg

A toi de jouer !😎

La team
#gymligneathome #onnelacherien #sportmotivation #fitness #cardio #adbos #stretching #touchepasmasalle #coursgratuits #coursaveccoachs
...

On est bien d'accord que l'apéro à 18h, c'est bien trop tôt ? 🤨

" 𝑱𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 " n'est plus une excuse que nous accepterons dorénavant. 😠

Parce que, maintenant, du temps ... tu en as à revendre ! 😁

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https://www.youtube.com/channel/UCdC8QzP3rxVcNdZbcVgYrOQ

Tu le sais, ce n’est pas faute de le répéter toutes les semaines, les cours en ligne continuent d’être accessibles 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 sur notre chaîne 𝐆𝐘𝐌𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄 𝐀𝐓 𝐇𝐎𝐌𝐄.

N'hésite pas à établir ton propre entraînement à partir des séances déjà en ligne et des nouvelles de cette semaine. Les coachs sauront te motiver et te booster à travers la multitude de cours proposés ! 🏋️‍♀️🏋️‍

Et comme, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐮𝐬, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐞, invite tes proches à faire de même ! 😉

Alors, le temps des excuses bidons est révolu.
Voici venu celui de la forme olympique, des fesses galbées et du moral d'acier ! 😎💪

🏋️‍♀️LUNDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶https://youtu.be/vgtCt5gJsGk
FLASH ABDOS ▶ https://youtu.be/x6cwohKG788

🏋️‍♀️MARDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg
BODYFORM ▶ https://youtu.be/-Tm4ohnzMEk

🏋️‍♀️MERCREDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/BL1DyQE0Tew
HIIT ▶ https://youtu.be/mNfaC5qIJ_U

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PILATES ▶ https://youtu.be/4r5XlJ6MiqU

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La team 🏋️‍♀️🏋️‍♀️😎😎

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...

« J’aimerais pouvoir courir plus de 50 mètres sans perdre mes poumons »
« Je veux pouvoir toucher mes pieds sans plier les genoux »
« Je dors mal »
« Cette année je fête mon demi-siècle… mon rêve est de pouvoir participer à un marathon… Moi, simple coureur du dimanche. »
« J’aimerais perdre les kilos du confinement et des fêtes de fin d’année »

🚨 𝗛𝗲𝘆 ! 𝗟𝗲𝘀 𝗴𝗮𝗿𝘀 ! 𝗬𝗼𝘂𝗵𝗼𝘂 !!! 𝗢𝗡 𝗘𝗦𝗧 𝗟𝗔 !!! 🚨

Pas la peine de chercher ... la solution miracle ne se trouve pas au plafond, mais ici :
https://www.youtube.com/channel/UCdC8QzP3rxVcNdZbcVgYrOQ

Nous t’avons laissé tranquille pendant les fêtes, nous avons laissé couler les chocolats, les grasses matinées et la frangipane... 🤨

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭, 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 !💪

Pas d’excuses, les cours en ligne continuent d’être accessibles 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 sur notre chaîne YouTube(GYMLIGNE AT HOME). Tu peux en abuser sans complexes, refaire les cours qui te plaisent et pourquoi pas tenter ceux qui te font de l’œil et que tu n’as jamais osé faire… 😉

Le planning ci-dessous aiguillera tes choix, à toi de combiner les cours ensemble et de sortir hors de ta zone de confort.😉

Alors, le temps du farniente est révolu...
Voici venu celui des burpees, des squats et des montées de genoux ! 💪

🏋️‍♀️LUNDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/6h7O4yM0Qsg
BODYFORM ▶ https://youtu.be/28pErgu_nds

🏋️‍♀️MARDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/f81W9oMYDhU
STRETCHING ▶ https://youtu.be/0ClnyawiyTI

🏋️‍♀️MERCREDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/BL1DyQE0Tew
CARDIO ▶ https://youtu.be/18i1mc2v7kk

🏋️‍♀️JEUDI🏋️‍♀️
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GYM ZEN ▶ https://youtu.be/eGqfaiFYUBY

🏋️‍♀️VENDREDI🏋️‍♀️
ECHAUFFEMENT ▶ https://youtu.be/vgtCt5gJsGk
RENFO HAUT ▶ https://youtu.be/VZxMuhoYvnI

À toi de jouer !

La team 😎😎

#gymligneathome #sportmotivation #onnelacherien #sport #fitness #workout #workoutmotivation #nantes #touchepasmasalle
...

🥦𝕃𝔼𝔾𝕌𝕄𝔼𝕊 𝔻𝔼 𝕁𝔸ℕ𝕍𝕀𝔼ℝ 🥦

Ça y est, les fêtes sont finies. 😫

Pour ceux qui pensent qu’il y n’y a “plus rien à manger en cette saison”, on a des infos qui vont vous plaire : le mois de janvier regorge de produits savoureux, rustiques, taillés pour résister à l’hiver et pour nous régaler.

A vos recettes ! 😎

#fruitsetlegumesdesaion #gymligne #touchepasmasalle #sport #sportmotivation #mangezsain #prenezsoindevous #bonneresolutions #vitamines #immunité
...

🍆𝔹𝕀𝔼ℕ𝔽𝔸𝕀𝕋𝕊 𝔻𝕌 ℝ𝔸𝔻𝕀𝕊 ℕ𝕆𝕀ℝ 🍆

D'aspect pas franchement sexy, le radis noir se révèle un allié santé de poids. En bonus, il apporte une dose de peps à l'assiette. 😉

Cru avec de la fleur de sel, c'est délicieux ! 😉

En hiver, mangez bien, mangez sain ! 😁

A très vite, la team. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️

#gymligne #mangezsain #curedetox #bonnesresolutions #gymligne #sport #sportmotivation #onpenseàsoi #radisnoir #touchepasmasalle #nantes
...

Sais-tu que la pratique sportive est LA résolution 2021 n°1 des Français ? 🧐

On lit dans tes pensées... 𝐓𝐮 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐜𝐮𝐬𝐞𝐬. Tu attends la réouverture de ton club préféré pour te remettre assidûment au soulevé d'haltères, au circuit training ou au LIA. 😁

𝕊𝕋𝕆ℙ

On t'arrête tout de suite, quand GYMLIGNE sera ouvert, en toute logique, les bars le seront aussi, et tu pourras revoir tes amis. Le dilemme ne sera alors sans doute pas long entre Pilates-ballon et verre-ballon... 🤨

Alors, arrête de procrastiner, ne cherche plus d'excuses et tiens tes résolutions dès maintenant !

🏋️‍♀️LUNDI🏋️‍♀️
TABATA CUISSES/CARDIO ▶ https://youtu.be/q_bmHh1gpRw
STRETCHING ▶ https://youtu.be/YJvk-5FbeQY

🏋️‍♀️MARDI🏋️‍♀️
TABATA ABDOS ▶ https://youtu.be/MlexQfCKhvo
TONICFIT ▶ https://youtu.be/9fddKzxYryc

🏋️‍♀️MERCREDI🏋️‍♀️
TABATA NIVEAU 2 ▶ https://youtu.be/ZkIE6xPRQ1c
BODYFORM ▶ https://youtu.be/3Ti8BI5uSbE

🏋️‍♀️JEUDI🏋️‍♀️
TABATA CUISSES ABDOS ▶ https://youtu.be/xWqO-4rNDfk
PILATES ▶ https://youtu.be/eMyGRCRGZCI

🏋️‍♀️VENDREDI🏋️‍♀️
TABATA HAUT ▶ https://youtu.be/4aENA1sxODo
RENFO CUISSES ▶ https://youtu.be/GQEcquuWXBE

A tout de suite,
La team

#touchepasmasalle #gymligne #sportmotivation #sportaddict #résolution2021 #sport #onnelacherien #fitness #coursaveccoachs
...

Activités

Une ambiance conviviale et familiale vous y attend pour pratiquer le fitness et tous ses dérivés, la musculation et le cardio training.

Fitness

Le Fitness, c’est bon pour l’énergie ! Au son de musiques rythmées, guidé par un professeur spécialisé, retrouvez l’énergie, le dynamisme et surtout le plaisir de se sentir bien ! Sculpter, modeler votre corps selon vos critères, rien de plus facile avec le Fitness ! Tout en douceur avec le stretching, tout en sueur après le step ou le body sculpt, avec rigueur pour les abdos-fessiers, venez partagez la passion du fitness.

BODY BARRE2020-05-11T18:51:35+02:00

Renforcer et redessiner ma silhouette ! Sous l’impulsion d’un moniteur, les participants doivent réaliser plusieurs exercices à l’aide de poids, d’haltères et d’une marche de step. Le cours est particulièrement intensif, destiné à bruler des calories tout en augmentant la masse musculaire.

BODY FORM2020-05-11T18:51:24+02:00

Renforcement musculaire visant à travailler l’ensemble du corps. Toute votre silhouette y passe : des bras aux cuisses en passant par les fessiers et les abdominaux.

TACF / Taille Abdos Fessiers2020-05-11T18:51:08+02:00

Cours de renforcement musculaire sur des parties bien ciblées.

HIIT2020-05-21T17:12:55+02:00

HIIT : “Hight Intensity Interval Training”. Une méthode d’entrainement qui permet de brûler des graisses tout en améliorant vos performances.

TRAINING FIT2020-05-21T17:13:04+02:00

Cours pouvant combiner le renforcement musculaire et le cardio training. Idéal pour les personnes qui aiment le changement, s’entrainer différemment avec toujours la motivation d’un coach ! Plusieurs accessoires peuvent être utilisés, tels que les Swiss Balls, la corde à sauter, le TRX ou les haltères… Le fait de travailler en groupe fait du training fit une activité conviviale qui donne envie de se dépasser.

GYM ZEN2020-05-11T18:49:51+02:00

A travers ce cours vous trouverez différentes disciplines de gym douce tels que le Pilates, le stretching et le yoga. La respiration, la concentration, les étirements, les mouvements et les postures créent une séance complète. Ce cours permet d’améliorer votre souplesse, de renforcer votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress. Vous concentrez votre attention et créez un sentiment de bien-être et de sérénité.

PILATES2020-05-11T18:50:04+02:00

La méthode Pilates est une méthode de renforcement global axée sur les chaines musculaires. La silhouette se muscle en douceur et de manière harmonieuse. Cette méthode permet de renforcer ses muscles en profondeur tout en travaillant sa respiration. C’est une activité très calme, à la fois mentale et physique. Le plus appréciable dans cette méthode c’est qu’elle permet de se recentrer sur soi-même tout en se musclant en profondeur.

STRETCHING2020-05-11T18:49:43+02:00

Etirements, assouplissements et relaxation. Le stretching permet d’augmenter la souplesse générale de l’organisme. Le stretching a également des vertus relaxantes et apaisantes non négligeables ! L’allongement des muscles permet également d’avoir une musculation plus harmonieuse, et au fil des séances la silhouette s’affine et devient de plus en plus gracieuse.

FIT COMBAT2020-05-11T18:50:40+02:00

Cours cardio défoulant ! Ce cours est inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant.

LIA2020-05-11T18:21:27+02:00

Discipline idéale pour se défouler et bruler des calories ! Tout en travaillant l’endurance et la coordination. Les jambes, fessiers et abdos sont sollicités par les mouvements des chorégraphies.

STEP2020-05-11T18:50:23+02:00

Cours cardio ! Bon pour le cœur et le corps ! Réalisation d’une chorégraphie grâce à différentes combinaisons, le tout associé à des mouvements de bras pour faire travailler l’équilibre et renforcer l’ensemble de la silhouette. Excellent exercice de cardio training qui sollicite aussi bien les muscles que l’endurance.

TONIC FIT2020-05-11T18:50:31+02:00

Un cours de fitness rempli d’énergie avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Cours à dominante cardio non chorégraphié qui a pour objectif d’améliorer la capacité cardiaque et respiratoire dans la vie de tous les jours.
Pendant 45’, vous effectuerez en groupe divers exercices sur un rythme musical de moyenne à haute intensité. Idéal pour vous défouler dans la bonne humeur !

KRAV MAGA2020-05-21T19:43:53+02:00

Méthode de self défense d’origine israélienne qui mêle boxe, lutte mais aussi la gymnastique. Sport de combat complet et non violent. Désireux d’apprendre à vous défendre efficacement et en toute simplicité, le Krav Maga est le sport qui vous convient.

Cardio training

Le Cardio Training, c’est bon pour le souffle ! Discipline ayant pour but d’améliorer vos capacités cardiaques et respiratoires. Rameurs électroniques, vélos électroniques et simulateurs d’escaliers électroniques : Chaque machine est dotée de programmes adaptés à votre niveau, que vous soyez débutant, confirmé ou que vous ayez une forme olympique ! Un contrôle de la fréquence cardiaque permettra de personnaliser votre entraînement. Ces programmes permettent d’affiner la silhouette.

Musculation

Gymligne vous propose un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire. La musculation est importante. Ses bienfaits améliorent la silhouette, mais aussi le mental. Elle permet également d’améliorer sa santé, la circulation du sang, de lutter contre le mal de dos, contre le vieillissement, ainsi que de se sentir plus confiant.

Détente

La Détente, c’est bon pour le moral ! Continuez à vous faire du bien en faisant un peu moins d’effort ! Le moment de la détente est venu : “le sauna, quel bien être !” Après avoir pris une douche, vous pénétrez dans une pièce où un four chargé de pierres brûlantes assure une température constante. Vous resterez immobile, allongé sur un banc de bois pendant 5 à 10 minutes. “2 ou 3 aller-retour, entrecoupés d’une douche, vous apporteront une détente réelle !”

Sport de combat – Krav-Maga

Le Krav-Maga ! Méthode de self défense d’origine israélienne qui mêle boxe, lutte mais aussi la gymnastique. Sport de combat complet et non violent. Désireux d’apprendre à vous défendre efficacement et en toute simplicité, le Krav Maga est le sport qui vous convient !

Partenaires.

Ils accompagnent Gymligne.

SUPERDRY Nantes

Prêt-à-porter mixte
11, rue Scribe à Nantes

Ecole de Krav Maga

Self-Défense
Combat au corps à corps

Nathalie JUILLARD

Réflexologie Plantaire
Énergétique chinoise

Ayurvéda Nantes

Massages Ayurvédiques
La vie, la force ou l’élan vital

Planning.

DU LUNDI AU SAMEDI.

Planning 2020/2021

Coachs.

UNE ÉQUIPE DIPLÔMÉE.

Depuis 1984, la salle de la rue Moquechien, adresse incontournable à Nantes, compte aujourd’hui 5 professeurs diplômés d’État qualifiés pour vous accompagner, individuellement ou collectivement, dans votre projet sportif et bien-être. Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet. GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être.

Pierre

Pierre

“Quand il n’y a pas de solution à un problème, c’est que le problème n’existe pas !”

Anne

Anne

“Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses”

Manue

Manue

“Prenons soin de notre corps c’est le seul endroit où nous sommes obligés de vivre.”

Sabrina

Sabrina

“Le meilleur moyen de résister à la tentation c’est d’y céder.”

Sloane

Sloane

“L’hésitation c’est la ruine”

Sébastien

Sébastien

“Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre.”

Témoignages.

“Ce que nos clients disent de nous !”

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Une salle avec un encadrement très professionnel dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Depuis quelques mois, je pratique les activités de la salle régulièrement avec les conseils des coachs, résultat : la forme +++ à 65 ans. C’est possible à tout âge, alors n’hésitez pas, venez découvrir.”

Anne L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Une équipe au top avec une énergie débordante qui s’adapte aux besoins, envies de chacun. Nombreuses disciplines sont proposées et pas que dans le sport centrées sur le bien-être…réflexo par exemple. Et les adhérents sont aussi le reflet des valeurs de cette salle: humilité, bienveillance et fun
.”

Axelle L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“La meilleure salle de sport de Nantes : ambiance conviviale, cours très bien encadrés et variés, une équipe très agréable et pro. J’ai continué à aller à la salle durant toute ma grossesse et j’ai pu avoir un suivi personnalisé, des cours adaptés et de très bons conseils de la part des coachs. Je recommande vivement Gymligne.”

Stéphane G.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Meilleure salle de sport !”

Delphine V.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Lieu de vie exceptionnel, ambiance familiale et saine. Les coachs très professionnels. Salle propre et matériel de qualité. Je me suis inscrit à la rentrée avec comme objectif la préparation d’un marathon.”

Jean-Yves T.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Une salle avec un réel état d’esprit ; des équipements de qualité et un encadrement professionnel, bienveillant et chaleureux avec lequel la séance de sport est un moment intense mais convivial.
👍🤗”

Amine B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Une salle mythique a Nantes qui a su garder son âme. Une proximité qui donne envie de se dépasser. Un esprit sain dans un corps sain. A conseiller. Merci !!!”

Yann D.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Salle conviviale et ambiance familiale, des adhérents au top c’est un vrai plaisir d’y travailler depuis plus d’un an ! Venez vite nous rejoindre !”

Sloane B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Merciiii Gymligne ! J’adore l’ambiance et l’accueil chaleureux de cette salle de fitness nantaise. Matos dernière génération, proximité de la salle située au coeur du centre ville et idéalement desservie par les transports en commun (pratique avant ou après le taff). En plus les profs sont cool et sympathiques, vous n’aurez pas envie de sécher les cours collectifs ^^ Je vous conseille vivement de vous faire votre propre avis. Vous serez conquis, j’en suis certain. 💪”

Arnaud D.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Gymligne est vraiment une super salle de sport ! J’y suis depuis plus 2 ans maintenant, et je la recommande sans hésiter. L’ambiance est au top, c’est très familial, avec un vrai professionnalisme. Les coachs sont toujours de bonne humeur, et s’appliquent à nous conseiller précisément en fonction de notre projet. Et puis, le + c’est qu’il y a plein de cours collectifs différents…on ne peut que y trouver son bonheur !”

Anne B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Gymligne? Je recommande ce club à tous ceux qui cherchent à la fois des profs sympathiques et motivés, une ambiance chaleureuse et amicale, des cours variés et bien pensés et des moments festifs partagés avec tous les membres.”

Jocelyne T.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“la meilleure salle de sport de Nantes : ambiance conviviale, cours très bien encadrés et variés, une équipe très agréable et pro. J’ai continué à aller à la salle durant toute ma grossesse et j’ai pu avoir un suivi personnalisé, des cours adaptés et de très bons conseils de la part des coach. Je recommande vivement gymligne.”

Steph G.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Très bons cours dans des locaux soignés.
Les profs sont sympathiques et disponibles ! Bref un vrai plaisir de venir souffrir 😂”

Umut B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Bon accueil, bonne ambiance. Les coaches très professionnels. Un lieu à consommer sans modération.”

Régis B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Salle de sport agréable , le personnel est sympathique de plus l abonnement sans engagement est un véritable atout.”

Quentin L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Salle de sport géniale, spacieuse, des coachs au top, je recommande il mérite parfaitement les 5 *****”

Edou D.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ambiance au top au Gymligne, familiale et joyeuse! Pleins de cours pour tous avec une équipe motivée et toujours au top. Je recommande ce club sans hésiter !”

Stella C.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ambiance extrêmement convivial, une équipe professionnellement au top et bienveillante 👍😉 un réel moment de détente malgré les efforts nécessaire pour rester en bonne santé 🏃‍♀️”

Nadia T.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Gymligne est une salle qui propose des activités très variées : Step, pilâtes, streching, cuisses taille abdos fessiers, body barre … L’ensemble des cours sont animés par des professionnels dynamiques, sympathiques et bienveillants. Faire du sport chez Gymligne est un vrai plaisir !”

Emmanuelle V.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Peu habitué des salles de sport je suis agréablement surpris par l accueil enthousiaste . Les profs sont dynamiques et souriant. Les machines sont nickel. C est vraiment le clubs du centre ville . Amis sportifs n hésitez pas et foncez !”

Stéphane M.

Contact.

Ouvert du lundi au samedi.

Ouverture à 7h45 le lundi, mardi et jeudi
Ouverture à 9h00 le mercredi, vendredi et samedi
Fermeture à 21h00 tous les jours sauf le samedi (13h).

📍 7, rue Moquechien 44000 Nantes
📞 02.40.47.07.67
✉️ contact@gymligne.com
🚋 Ligne 2, arrêt 50 Otages

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