Activités

PROGRAMMES PERSONNALISÉS.

Une ambiance conviviale et familiale vous y attend pour pratiquer le fitness et tous ses dérivés, la musculation et le cardio training.
FITNESS .

Le Fitness, c’est bon pour l’énergie ! Au son de musiques rythmées, guidé par un professeur spécialisé, retrouvez l’énergie, le dynamisme et surtout le plaisir de se sentir bien ! Sculpter, modeler votre corps selon vos critères, rien de plus facile avec le Fitness ! Tout en douceur avec le stretching, tout en sueur après le step ou le body sculpt, avec rigueur pour les abdos-fessiers, venez partagez la passion du fitness.

CARDIO TRAINING .

Le Cardio Training, c’est bon pour le souffle ! Discipline ayant pour but d’améliorer vos capacités cardiaques et respiratoires. Rameurs électroniques, vélos électroniques et simulateurs d’escaliers électroniques : Chaque machine est dotée de programmes adaptés à votre niveau, que vous soyez débutant, confirmé ou que vous ayez une forme olympique ! Un contrôle de la fréquence cardiaque permettra de personnaliser votre entraînement. Ces programmes permettent d’affiner la silhouette !

LA DÉTENTE .

La Détente, c’est bon pour le moral ! Continuez à vous faire du bien en faisant un peu moins d’effort ! Le moment de la détente est venu : “le sauna, quel bien être !” Après avoir pris une douche, vous pénétrez dans une pièce où un four chargé de pierres brûlantes assure une température constante. Vous resterez immobile, allongé sur un banc de bois pendant 5 à 10 minutes. “2 ou 3 aller-retour, entrecoupés d’une douche, vous apporteront une détente réelle !”

LE KRAV-MAGA .

Le Krav-Maga ! Méthode de self défense d’origine israélienne qui mêle boxe, lutte mais aussi la gymnastique. Sport de combat complet et non violent. Désireux d’apprendre à vous défendre efficacement et en toute simplicité, le Krav Maga est le sport qui vous convient !

Planning.

DU LUNDI AU SAMEDI.

News.

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Quels sont les bénéfices du step ?🧐 Cette pratique hyper dynamique fonde son efficacité sur la mobilisation à une haute intensité des fonctions cardio-vasculaires des pratiquants. En plus de faire du bien à votre coeur, le step vous permettra aussi de brûler des calories (environ 500 calories par heure) et, par conséquent, de faire fondre votre masse graisseuse.👍🏻 Parallèlement, les différents exercices demandés vont renforcer, voire développer, la masse musculaire des jambes, mais également de l'ensemble des groupes musculaires du corps, puisque le step est une discipline relativement complète.😉 C'est également un excellent moyen d'améliorer sa tenue posturale. En effet, les multiples chorégraphies réalisées au cours d'une séance nécessitent d'avoir une bonne coordination des mouvements et une excellente synchronisation des différents membres.😊 Alors, pratiquer le STEP chez #gymligne, c’est facile !😁 #step #gymligne #cardio #nantes #fitness ...

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Le 𝗟𝗜𝗔*, kézako ? 🧐

Non, ce n'est pas une danse chantée par IAM (on vous entend fredonner "𝙅𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨𝙚 𝙡𝙚 𝙡𝙞𝙞𝙞𝙖...🎶"). 😁

La discipline de fitness LIA, 𝘰𝘶 𝘓𝘰𝘸 𝘐𝘮𝘱𝘢𝘤𝘵 𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨, consiste en un cours cardio chorégraphié qui ne nous veut que du bien...😉 Venez dépenser quelques calories et faire exploser votre cardio, pendant 45 minutes, 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 (18h45) et 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 (18h15). Nos coachs challengeuses 𝑨𝒏𝒏𝒆, 𝑺𝒂𝒃𝒓𝒊𝒏𝒂, 𝑴𝒂𝒏𝒖 𝒆𝒕 𝑺𝒍𝒐𝒂𝒏𝒆 vous aideront à sublimer votre déhanché et à travailler votre coordination !😇 Alors, bravez la tempête, les grèves et la flegme et rendez-vous dès ce soir!🤸‍♀️🤸‍♂️ 𝕷𝖆 𝖙𝖊𝖆𝖒. * 𝘌𝘯 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘦𝘴 𝘥'𝘦𝘧𝘧𝘰𝘳𝘵𝘴 𝘱𝘩𝘺𝘴𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴, 𝘭𝘦 #lia 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘪𝘦𝘯𝘵 à 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘭𝘦 𝘮𝘰𝘯𝘥𝘦. #nantes #gymligne #fitness #sport #sportstagram #lowcalories #cardio
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Que vous vous déhanchiez sur le cours de #zumba de Sloane, que vous enchaîniez les squats sur le #bodybarre de Sabrina, que vous lâchiez quelques gouttes de sueur durant le #hiit de Seb, que vous vous virevoltiez sur le #step de Manu, ou que vous arriviez à toucher vos pieds sur le #pilates d'Anne (sans plier les jambes, bien sûr!)... vous avez compris qu'il fallait absolument vous remettre au sport pour maigrir, et c'est très bien !
Finis les fins de journée sur le canapé ou les 𝘢𝘧𝘵𝘦𝘳-𝘸𝘰𝘳𝘬 au bar du coin : ce temps libre vous allez l'optimiser pour 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒆𝒕 𝒓𝒆𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒏 𝒎𝒂𝒓𝒄𝒉𝒆 𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒆.

Une activité physique seule ne suffit pas si vous continuez à engloutir gaufres et fritures à la moindre occasion ! Allié à une alimentation équilibrée, le sport est un excellent moyen de maigrir mais encore faut-il se poser les bonnes questions et surtout ... être bien entouré !
En plus de proposer, un programme spécial 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 personnalisé et adapté, Gymligne vous accompagne et vous motive dans votre projet bien-être et sportif.

Ne soyez pas timides, en plus d'être canons, nos coachs sont super sympas!

Alors, hop hop hop, en tenue s'il vous plaît et à très vite !

La team @gymligne #nantes #fitnessmotivation #perdredupoids #sport #remiseenforme #resolution2020 #coachsportif
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Pas question de laisser les kilos des fêtes de fin d’année vous gâcher la vie ! 😁

Tout le mois, nos coachs vous accompagnent et vous motivent.
𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 ?
Un programme spécial perte de poids, personnalisé et adapté à vos besoins, vous est proposé dès maintenant à l'accueil de votre club.
𝘾𝙚𝙪𝙭 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙞 𝙚𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙚 𝙢𝙞𝙚𝙪𝙭... 😉 "Grâce au rythme mis en place et la programmation des séances, je me sens plus à l’aise, plus endurante et je trouve cela facile. Ma peau est plus ferme, j’ai moins de cellulite sur les cuisses et mon tour de taille a diminué." 𝙏𝙮𝙥𝙝𝙖𝙞𝙣𝙚 "Les coachs nous apportent une ligne de conduite, de bons conseils, de la motivation, une programmation plus souple et de l’adaptabilité. Nous nous sentons plus toniques et dynamiques. Mais surtout, moins fatiguées !" 𝙄𝙨𝙖𝙗𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙚𝙩 𝙈𝙖𝙪𝙧𝙚𝙚𝙣

Alors, parce que 2020 sera l’année de la motivation, rendez-vous chez #gymligne ! #nantes #sportmotivation #pertedepoids #fitness #encadrementsportif #remiseenforme #resolution2020
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𝙉𝙤𝙪𝙨 𝙣𝙚 𝙡’𝙞𝙣𝙫𝙚𝙣𝙩𝙤𝙣𝙨 𝙥𝙖𝙨, 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙡𝙚 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙚𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙚 !
Le sport est 𝙇𝘼 résolution prioritaire des Français pour cette nouvelle décennie…🏋️‍♀️🤸‍♂️ Ça tombe plutôt bien ! Le sport, on connaît … 😉
𝖫’𝖺𝖼𝗍𝗂𝗏𝗂𝗍é 𝗉𝗁𝗒𝗌𝗂𝗊𝗎𝖾 𝗈𝗎𝗂, 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝗉𝖺𝗌 𝗇’𝗂𝗆𝗉𝗈𝗋𝗍𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗆𝖾𝗇𝗍 !
Savez-vous que chez Gymligne nous proposons : 🤸‍♂️ 𝟓𝟎 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬, par semaine, tous dispensés par des professeurs diplômés d’état au service de votre bien-être,
🏋️‍♀️ 𝐔𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 et un 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬é, en fonction de vos attentes et besoins,
🤸‍♂️ Un 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 encadré et rythmé par des professionnels de santé,
🏋️‍♀️ Une 𝐩𝐫é𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 spécifique et une 𝐫é𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 encadrée par nos coachs … ?

Savez-vous, également, que vous avez la possibilité de profiter de nos 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 et personnalisées de 1 à 12 mois, nos offres étudiantes et nos séances à la carte ?

Conscients qu’une prise de renseignements ne suffira peut-être pas à vous convaincre, nous vous invitons d’ores et déjà à prendre rendez-vous pour une 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝’𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞, sur le cours ou le créneau horaire de votre choix.😉 Alors, parce qu’𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐭, tenez vos résolutions chez Gymligne !

𝑳𝒂 𝒕𝒆𝒂𝒎 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ #gymligne #resolution2020 #sportmotivation #fitness #clubsport #remiseenforme #sportstagram #nantes
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𝑳'𝒉𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆 𝒓𝒖𝒅𝒆? 🥶
𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒆𝒛 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒈𝒖é𝒔? 😵

𝖭𝗈𝗋𝗆𝖺𝗅, 𝗇𝗈𝗎𝗌 𝖽𝗂𝗋𝖾𝗓-𝗏𝗈𝗎𝗌... Le corps doit brûler plus de calories qu’à l’accoutumée pour lutter contre les frimas de l’hiver et résister aux virus! 🤓 Saviez-vous qu'en misant sur les bons aliments, on peut contrer tous les méfaits du froid?

Alors, à vous de jouer !
𝑷𝒓𝒆𝒏𝒆𝒛 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔, 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒏'𝒆𝒏 𝒏'𝒂𝒗𝒆𝒛 𝒒𝒖'𝒖𝒏.🏋️‍♀️ La team @gymligne #corpssain #fitnessmotivation #alimentationequilibree #hiver2020
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Nous y sommes ! 2020 est lancé. Une nouvelle décennie démarre et les bonnes résolutions fusent... Parmi elles, le sport et le bien-être se positionnent en première place, tout en haut de la liste.

Ça tombe plutôt bien, le sport et le bien-être : c’est notre créneau! Alors tenez vos résolutions, rue Moquechien à Nantes, dans une salle où il fait bon vivre...😉 #gymligne #sport #instasport #fitness #fitnessmotivation #resolution2020 💪🏻
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🍾 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟎, Gymligne vous souhaite :

#Folie
#BonneHumeur
#Inventivité
#Energie
#Force
#Courage
#Motivation

et bien sûr, #UneSantéDeFer ! 🏋️‍♀️ 𝑩𝑶𝑵𝑵𝑬 𝑨𝑵𝑵𝑬𝑬 !!! 🥳

La team @gymligne vous attend dès demain, 12h30, pour le cours de #trainingfit ! 😃
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🎄CALENDRIER De L’AVENT #gymligne 🎄

Lot du 23 décembre, soin Nathalie Juillard
➡️ Laura MEYNARD
Lot du 24 décembre, bon d’achat Superdry Nantes
➡️ Sylvie VINCENT
Bravo aux sportives!👍🏻🥳 Un grand merci aux généreux donateurs de ce calendrier 2019, spécial Gymligne!!!💚 À tout de suite, chez @gymligne , pour une anticipation sportive post-fêtes!

La team🤶🎅
#leperenoelexiste #ilestchezgymligne 🎅
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Le Club.

GYMLIGNE, c’est le club de remise en forme du centre-ville, où la qualité et la convivialité priment sur la quantité. Sa devise ? Notre métier, c’est votre bien-être ! On ne cite pas GYMLIGNE sans parler de la famille BAZIN. De père en fils et fille, les générations se succèdent à l’instar du Club qui se modernise. Dans cet espace de 600 m2, entièrement équipé de machines Technogym nouvelle génération et de quatre enceintes Vendômes de marque professionnelle Active Audio, vous prendrez plaisir à transpirer. Débutant ou sportif aguerri, un plan de travail sera mis en place dès votre premier passage.

Notre métier, c’est votre bien-être !

Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet.

GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être.

Points forts : ici on mise sur l’accueil, la qualité des prestations, les évènements ponctuels (accessibles gratuitement à tous les clients GYMLIGNE), et la présence quotidienne des professeurs qui sauront vous convaincre qu’être en forme n’est pas une mode, mais un mode de vie ! 😁

Alors, n’attendez plus et venez bouger chez GYMLIGNE !

Coachs.

UNE ÉQUIPE DIPLÔMÉE.

Depuis 1984, la salle de la rue Moquechien, adresse incontournable à Nantes, compte aujourd’hui 5 professeurs diplômés d’État qualifiés pour vous accompagner, individuellement ou collectivement, dans votre projet sportif et bien-être. Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet. GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être.

Anne

“Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses”

ANNE

Manue

“Prenons soin de notre corps, c’est le seul endroit où nous sommes obligés de vivre.”

MANUE

Pierre

“S’il n’y a pas de solution, c’est qu’il n’y a pas de problème.”

PIERRE

Sabrina

“Marcher sur la lune est compliqué. Pas marcher jusqu’à la salle !”

SABRINA

Sloane

“L’hésitation c’est la ruine”

SLOANE

Sébastien

“Sois plus fort que tes excuses”

SÉBASTIEN

Contact.

Ouvert du lundi au samedi.

. Ouverture à 7h45 le lundi, mardi et jeudi
. Ouverture à 9h00 le mercredi, vendredi et samedi
. Fermeture à 21h00 tous les jours sauf le samedi (13h).

. 7, rue Moquechien 44000 Nantes
. Tel : 02.40.47.07.67
. email : contact@gymligne.com