Activités

PROGRAMMES PERSONNALISÉS.

Une ambiance conviviale et familiale vous y attend pour pratiquer le fitness et tous ses dérivés, la musculation et le cardio training.
FITNESS .

Le Fitness, c’est bon pour l’énergie ! Au son de musiques rythmées, guidé par un professeur spécialisé, retrouvez l’énergie, le dynamisme et surtout le plaisir de se sentir bien ! Sculpter, modeler votre corps selon vos critères, rien de plus facile avec le Fitness ! Tout en douceur avec le stretching, tout en sueur après le step ou le body sculpt, avec rigueur pour les abdos-fessiers, venez partagez la passion du fitness.

CARDIO TRAINING .

Le Cardio Training, c’est bon pour le souffle ! Discipline ayant pour but d’améliorer vos capacités cardiaques et respiratoires. Rameurs électroniques, vélos électroniques et simulateurs d’escaliers électroniques : Chaque machine est dotée de programmes adaptés à votre niveau, que vous soyez débutant, confirmé ou que vous ayez une forme olympique ! Un contrôle de la fréquence cardiaque permettra de personnaliser votre entraînement. Ces programmes permettent d’affiner la silhouette !

LA DÉTENTE .

La Détente, c’est bon pour le moral ! Continuez à vous faire du bien en faisant un peu moins d’effort ! Le moment de la détente est venu : “le sauna, quel bien être !” Après avoir pris une douche, vous pénétrez dans une pièce où un four chargé de pierres brûlantes assure une température constante. Vous resterez immobile, allongé sur un banc de bois pendant 5 à 10 minutes. “2 ou 3 aller-retour, entrecoupés d’une douche, vous apporteront une détente réelle !”

LE KRAV-MAGA .

Le Krav-Maga ! Méthode de self défense d’origine israélienne qui mêle boxe, lutte mais aussi la gymnastique. Sport de combat complet et non violent. Désireux d’apprendre à vous défendre efficacement et en toute simplicité, le Krav Maga est le sport qui vous convient !

Planning.

DU LUNDI AU SAMEDI.

News.

Suivez-nous sur Instagram.

➡️ 139 km, c’est la distance entre Nantes et La Rochelle, via l’autoroute 83. ➡️ 139 km, c’est aussi treize heures, non-stop, d’efforts, de solidarité, de sourires et de cardio sur un vélo #technogym , décoré de ballons et cotillons, par nos coachs #gymligne .
➡️ 139 km, c’est 70 repas pour #lesrestosducoeur ♥️ Alors, juste 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢.
Merci Kévin, Marie-Catherine, Liliane, Martine, Cyril, Monique, Emma, Jessica, Sylvie, Marie-Ange, Stéphan, Fabrice, Patricia, Patrick, Isabelle, Anne, Maurine, Myriam, Cécile, Anaïs, Nathalie, Léa et Emmanuelle.
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐟𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬!
C’est pourquoi nous avons décidé de doubler la mise, afin d’offrir 80 repas supplémentaires.
𝘽𝙧𝙖𝙫𝙤 à 𝙫𝙤𝙪𝙨 ! 😉

Nous vous souhaitons une excellente fin de journée,
Sportivement,
𝐋’é𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐆𝐘𝐌𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄 #solidarité #cardio #sportutile #fitness
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14 0

21h00 : défi #restosducoeur relevé!!!💪🏻 résultats demain!!! 💪🏻🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️ #gymligne #nantes #defisportif #cardio #votresourirenotremotivation ...

9 0

Allez les coachs!!!🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ #restosducoeur #defisportif #gymligne #cardio #fitness #sportutile #oncomptesurvous ...

21 0

Le défi #lesrestosducoeur chez #gymligne continue jusqu’à 21 h!!!💪🏻 Bravo aux participants!!! #pedaler #sportmotivation #fitness #clubremiseenforme #oncomptesurvous ...

20 0

Défi #restosducoeur en cours!!!🚴🏻‍♂️ #pedaler #bonnecause #oncomptesurvous #gymligne #lacagnotteseremplit #defisportif #cardio #sportutile ...

16 0

Challenge #restosducoeur : 3... 2...1... Let’s go!!! 💪🏻🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️ #gymligne #pedaler #cardio #sportutile #sallefitness #oncomptesurvous #restezconnectés 😉 ...

19 1

𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩é𝐝𝐚𝐥𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 ? 😀
Gymligne s’engage à faire un don, mais il nous faut vos jambes, votre souffle, votre ♥, et votre motivation !
Nous sommes prêts à vous accueillir, dès demain 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟖 novembre !
Venez pédaler de 7 h 45 à 21 h pour #lesrestosducoeur ➡️Challenge : 1 kilomètre = 0,50 € de donation effectuée, par le Club.
#oncomptesurvous 😀! #restosducoeur #gymligne #nantes #sportutile #bonnecause #cardio #cardiotraining #velo
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33 0

À l’occasion de la semaine européenne de réduction des déchets, 𝗝𝗼𝘀é𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲, 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝘇é𝗿𝗼 𝗱é𝗰𝗵𝗲𝘁, vous présentera de 16 h à 19 h, des « 𝙩𝙧𝙪𝙘𝙨 𝙚𝙩 𝙖𝙨𝙩𝙪𝙘𝙚𝙨 » à mettre en place facilement, des produits cosmétiques adaptés à votre type de peau, des produits ménagers « 𝙛𝙖𝙞𝙩𝙨-𝙢𝙖𝙞𝙨𝙤𝙣 » et efficaces et des accessoires lavables en tissu à la durée de vie presque illimitée !
Alors, rendez vous 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟏𝟗 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, à l'accueil de votre Club!😁 𝙇'é𝙦𝙪𝙞𝙥𝙚 𝙂𝙔𝙈𝙇𝙄𝙂𝙉𝙀. #gymligne #nantes #zerodechet #sauvonsnotreplanete #fitness #sportaddict
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14 0

𝐆𝐘𝐌𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄 soutient les restos du cœur et vous allez nous y aider.😁 𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 ?
𝘚𝘐𝘔𝘗𝘓𝘌𝘔𝘌𝘕𝘛.
Un vélo et votre motivation suffisent ! 😉
𝗩𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗽é𝗱𝗮𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝟳 𝗵 𝟰𝟱 à 𝟮𝟭 𝗵 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 !

Un don sera effectué, par le club, en fonction de la distance parcourue. "𝙊𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙩𝙚 𝙨𝙪𝙧 𝙫𝙤𝙪𝙨" !
𝙇'é𝙦𝙪𝙞𝙥𝙚 𝙂𝙔𝙈𝙇𝙄𝙂𝙉𝙀 #nantes #restosducoeur #gymligne #sportutile
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11 0

𝙇𝙚 𝙨𝙖𝙫𝙞𝙚𝙯 𝙫𝙤𝙪𝙨? 🤓

𝑴𝒂𝒊𝒈𝒓𝒊𝒓 𝒆𝒕 𝒑𝒆𝒓𝒅𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒑𝒐𝒊𝒅𝒔 𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒐𝒊𝒏 (𝒕𝒓è𝒔 𝒍𝒐𝒊𝒏) 𝒅'ê𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕.

En tout cas, elle ne doit pas l’être.
Plaisir, détente, santé, les bénéfices du sport sont multiples. Mais la minceur en fait bien sûr partie. Alors tant qu’à aller suer à la salle un jeudi soir, au lieu de boire un verre (de jus d’orange) avec ses amis, autant optimiser sa séance pour perdre plus de poids et brûler plus de calories. 😅 ‼️𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 Gymligne ‼️ ➡️ 𝘼𝙪𝙜𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙙é𝙥𝙚𝙣𝙨𝙚𝙨 𝙘𝙖𝙡𝙤𝙧𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨
Toutes formes d’activités physiques vont permettre une consommation supplémentaire de calories.
2 possibilités : ✔️ Soit vous n’êtes pas sportif, auquel cas il suffira de modifier votre comportement au quotidien par exemple, choisir le vélo pour aller travailler plutôt que le bus, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur. C’est à travers de nouvelles sollicitations que nous créons une dépense énergétique supplémentaire. ✔ Soit vous êtes déjà sportif, auquel cas il faudra peut être augmenter le nombre ou la longueur de vos séances. ➡️ 𝘼𝙙𝙖𝙥𝙩𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙖𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙘𝙖𝙡𝙤𝙧𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 :
Une réorganisation même légère, des apports, peut entraîner une perte de poids.
𝘗𝘢𝘳 𝘦𝘹𝘦𝘮𝘱𝘭𝘦 :
✅On supprime le fromage sur un des 2 repas 😅
✅limiter le pain ✅Goûter : manger un fruit plutôt qu’un gâteau…🍏🥝🍇 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁é ? 𝗟𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗼𝘂 𝗮𝘂𝗴𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗱é𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝘀 ?

La stratégie idéale est de limiter légèrement les apports et d’augmenter succinctement la dépense calorique. 💡𝗔 𝗦𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 💡
Les sports « cardio », comme 𝗹𝗮 𝗭𝘂𝗺𝗯𝗮, 𝗹𝗲 𝗟𝗜𝗔 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗦𝘁𝗲𝗽, par exemple sont les meilleurs alliés de la perte de poids. Alors, rdv mercredi à 18h15, pour le cours de LIA!😉 #Gymligne #nantes #sportmotivation #pertedepoids #fitness #conseildujour #cardio #lia
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11 0

Le Club.

GYMLIGNE, c’est le club de remise en forme du centre-ville, où la qualité et la convivialité priment sur la quantité. Sa devise ? Notre métier, c’est votre bien-être ! On ne cite pas GYMLIGNE sans parler de la famille BAZIN. De père en fils et fille, les générations se succèdent à l’instar du Club qui se modernise. Dans cet espace de 600 m2, entièrement équipé de machines Technogym nouvelle génération et de quatre enceintes Vendômes de marque professionnelle Active Audio, vous prendrez plaisir à transpirer. Débutant ou sportif aguerri, un plan de travail sera mis en place dès votre premier passage.

Notre métier, c’est votre bien-être !

Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet.

GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être.

Points forts : ici on mise sur l’accueil, la qualité des prestations, les évènements ponctuels (accessibles gratuitement à tous les clients GYMLIGNE), et la présence quotidienne des professeurs qui sauront vous convaincre qu’être en forme n’est pas une mode, mais un mode de vie ! 😁

Alors, n’attendez plus et venez bouger chez GYMLIGNE !

Coachs.

UNE ÉQUIPE DIPLÔMÉE.

Depuis 1984, la salle de la rue Moquechien, adresse incontournable à Nantes, compte aujourd’hui 5 professeurs diplômés d’État qualifiés pour vous accompagner, individuellement ou collectivement, dans votre projet sportif et bien-être. Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet. GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être.

Anne

“Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses”

ANNE

Manue

“Prenons soin de notre corps, c’est le seul endroit où nous sommes obligés de vivre.”

MANUE

Pierre

“S’il n’y a pas de solution, c’est qu’il n’y a pas de problème.”

PIERRE

Sabrina

“Marcher sur la lune est compliqué. Pas marcher jusqu’à la salle !”

SABRINA

Sloane

“L’hésitation c’est la ruine”

SLOANE

Sébastien

“Sois plus fort que tes excuses”

SÉBASTIEN

Contact.

Ouvert du lundi au samedi.

. Ouverture à 7h45 le lundi, mardi et jeudi
. Ouverture à 9h00 le mercredi, vendredi et samedi
. Fermeture à 21h00 tous les jours sauf le samedi (13h).

. 7, rue Moquechien 44000 Nantes
. Tel : 02.40.47.07.67
. email : contact@gymligne.com