Le Club.
GYMLIGNE, c’est le club de remise en forme du centre-ville, où qualité et convivialité priment sur quantité. Notre devise ? Notre métier, c’est votre bien-être ! On ne cite pas GYMLIGNE sans parler de la famille BAZIN. De père en fils et fille, les générations se succèdent à l’instar du Club qui se modernise. Dans cet espace de 600 m2, entièrement équipé de machines Technogym nouvelle génération et de quatre enceintes Vendômes de marque professionnelle Active Audio, vous prendrez plaisir à transpirer. Débutants ou sportifs aguerris, un plan de travail sera mis en place dès votre premier passage.
Hygiène
Gymligne offre le maximum de garanties sanitaires à ses adhérents. Des normes d’hygiène strictes pour envisager le plus sereinement possible la reprise de votre activité sportive. Pour cela, des règles d’hygiène doivent être scrupuleusement suivies. Avant d’entrer assurez-vous d’avoir : votre serviette propre, votre bouteille d’eau et des chaussures propres dédiées pour la pratique du sport en salle. Le port de gants adaptés est également conseillé.
Notre métier, c’est votre bien-être !
Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet. GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être. Points forts : ici on mise sur l’accueil, l’hygiène, la qualité des prestations, les évènements ponctuels (accessibles gratuitement à tous les clients GYMLIGNE), et la présence quotidienne des professeurs qui sauront vous convaincre qu’être en forme n’est pas une mode, mais un mode de vie ! 😁
Alors, n’attendez plus et venez bouger chez GYMLIGNE !
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Activités
Une ambiance conviviale et familiale vous y attend pour pratiquer le fitness et tous ses dérivés, la musculation et le cardio training.
Fitness
Le Fitness, c’est bon pour l’énergie ! Au son de musiques rythmées, guidé par un professeur spécialisé, retrouvez l’énergie, le dynamisme et surtout le plaisir de se sentir bien ! Sculpter, modeler votre corps selon vos critères, rien de plus facile avec le Fitness ! Tout en douceur avec le stretching, tout en sueur après le step ou le body sculpt, avec rigueur pour les abdos-fessiers, venez partagez la passion du fitness.
Renforcer et redessiner ma silhouette ! Sous l’impulsion d’un moniteur, les participants doivent réaliser plusieurs exercices à l’aide de poids, d’haltères et d’une marche de step. Le cours est particulièrement intensif, destiné à bruler des calories tout en augmentant la masse musculaire.
Renforcement musculaire visant à travailler l’ensemble du corps. Toute votre silhouette y passe : des bras aux cuisses en passant par les fessiers et les abdominaux.
Cours de renforcement musculaire sur des parties bien ciblées.
HIIT : « Hight Intensity Interval Training ». Une méthode d’entrainement qui permet de brûler des graisses tout en améliorant vos performances.
Cours pouvant combiner le renforcement musculaire et le cardio training. Idéal pour les personnes qui aiment le changement, s’entrainer différemment avec toujours la motivation d’un coach ! Plusieurs accessoires peuvent être utilisés, tels que les Swiss Balls, la corde à sauter, le TRX ou les haltères… Le fait de travailler en groupe fait du training fit une activité conviviale qui donne envie de se dépasser.
A travers ce cours vous trouverez différentes disciplines de gym douce tels que le Pilates, le stretching et le yoga. La respiration, la concentration, les étirements, les mouvements et les postures créent une séance complète. Ce cours permet d’améliorer votre souplesse, de renforcer votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress. Vous concentrez votre attention et créez un sentiment de bien-être et de sérénité.
La méthode Pilates est une méthode de renforcement global axée sur les chaines musculaires. La silhouette se muscle en douceur et de manière harmonieuse. Cette méthode permet de renforcer ses muscles en profondeur tout en travaillant sa respiration. C’est une activité très calme, à la fois mentale et physique. Le plus appréciable dans cette méthode c’est qu’elle permet de se recentrer sur soi-même tout en se musclant en profondeur.
Etirements, assouplissements et relaxation. Le stretching permet d’augmenter la souplesse générale de l’organisme. Le stretching a également des vertus relaxantes et apaisantes non négligeables ! L’allongement des muscles permet également d’avoir une musculation plus harmonieuse, et au fil des séances la silhouette s’affine et devient de plus en plus gracieuse.
Cours cardio défoulant ! Ce cours est inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant.
Discipline idéale pour se défouler et bruler des calories ! Tout en travaillant l’endurance et la coordination. Les jambes, fessiers et abdos sont sollicités par les mouvements des chorégraphies.
Cours cardio ! Bon pour le cœur et le corps ! Réalisation d’une chorégraphie grâce à différentes combinaisons, le tout associé à des mouvements de bras pour faire travailler l’équilibre et renforcer l’ensemble de la silhouette. Excellent exercice de cardio training qui sollicite aussi bien les muscles que l’endurance.
Un cours de fitness rempli d’énergie avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Cours à dominante cardio non chorégraphié qui a pour objectif d’améliorer la capacité cardiaque et respiratoire dans la vie de tous les jours. Pendant 45’, vous effectuerez en groupe divers exercices sur un rythme musical de moyenne à haute intensité. Idéal pour vous défouler dans la bonne humeur !
Méthode de self défense d’origine israélienne qui mêle boxe, lutte mais aussi la gymnastique. Sport de combat complet et non violent. Désireux d’apprendre à vous défendre efficacement et en toute simplicité, le Krav Maga est le sport qui vous convient.
Cardio training
Le Cardio Training, c’est bon pour le souffle ! Discipline ayant pour but d’améliorer vos capacités cardiaques et respiratoires. Rameurs électroniques, vélos électroniques et simulateurs d’escaliers électroniques : Chaque machine est dotée de programmes adaptés à votre niveau, que vous soyez débutant, confirmé ou que vous ayez une forme olympique ! Un contrôle de la fréquence cardiaque permettra de personnaliser votre entraînement. Ces programmes permettent d’affiner la silhouette.
Musculation
Gymligne vous propose un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire. La musculation est importante. Ses bienfaits améliorent la silhouette, mais aussi le mental. Elle permet également d’améliorer sa santé, la circulation du sang, de lutter contre le mal de dos, contre le vieillissement, ainsi que de se sentir plus confiant.
Détente
La Détente, c’est bon pour le moral ! Continuez à vous faire du bien en faisant un peu moins d’effort ! Le moment de la détente est venu : “le sauna, quel bien être !” Après avoir pris une douche, vous pénétrez dans une pièce où un four chargé de pierres brûlantes assure une température constante. Vous resterez immobile, allongé sur un banc de bois pendant 5 à 10 minutes. “2 ou 3 aller-retour, entrecoupés d’une douche, vous apporteront une détente réelle !”
Sport de combat – Krav-Maga
Le Krav-Maga ! Méthode de self défense d’origine israélienne qui mêle boxe, lutte mais aussi la gymnastique. Sport de combat complet et non violent. Désireux d’apprendre à vous défendre efficacement et en toute simplicité, le Krav Maga est le sport qui vous convient !
Partenaires.
Ils accompagnent Gymligne.
Ecole de Krav Maga
Self-Défense
Combat au corps à corps
Nathalie JUILLARD
Réflexologie Plantaire
Énergétique chinoise
Ayurvéda Nantes
Massages Ayurvédiques
La vie, la force ou l’élan vital
Coachs.
UNE ÉQUIPE DIPLÔMÉE.
Depuis 1984, la salle de la rue Moquechien, adresse incontournable à Nantes, compte aujourd’hui 5 professeurs diplômés d’État qualifiés pour vous accompagner, individuellement ou collectivement, dans votre projet sportif et bien-être. Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet. GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être.
“Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses”
« Quand il n’y a pas de solution, c’est qu’il n’y a pas de problème. »
« Si tu ne vois pas le soleil, sois le soleil. »
« Ceux qui ne font rien ne se trompent jamais. »
« Je suis encore loin de mon objectif, mais j’en suis plus proche qu’hier. »
« Le meilleur moyen de résister à la tentation c’est d’y céder. »
« Pour gagner, il faut risquer de perdre. »
“Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez la routine… elle est mortelle ! ”
Témoignages.
« Ce que nos clients disent de nous ! »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Une salle avec un encadrement très professionnel dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Depuis quelques mois, je pratique les activités de la salle régulièrement avec les conseils des coachs, résultat : la forme +++ à 65 ans. C’est possible à tout âge, alors n’hésitez pas, venez découvrir. »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Une équipe au top avec une énergie débordante qui s’adapte aux besoins, envies de chacun. Nombreuses disciplines sont proposées et pas que dans le sport centrées sur le bien-être…réflexo par exemple. Et les adhérents sont aussi le reflet des valeurs de cette salle: humilité, bienveillance et fun. »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« La meilleure salle de sport de Nantes : ambiance conviviale, cours très bien encadrés et variés, une équipe très agréable et pro. J’ai continué à aller à la salle durant toute ma grossesse et j’ai pu avoir un suivi personnalisé, des cours adaptés et de très bons conseils de la part des coachs. Je recommande vivement Gymligne. »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Meilleure salle de sport ! »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Lieu de vie exceptionnel, ambiance familiale et saine. Les coachs très professionnels. Salle propre et matériel de qualité. Je me suis inscrit à la rentrée avec comme objectif la préparation d’un marathon. »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Une salle avec un réel état d’esprit ; des équipements de qualité et un encadrement professionnel, bienveillant et chaleureux avec lequel la séance de sport est un moment intense mais convivial. 👍🤗 »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Une salle mythique a Nantes qui a su garder son âme. Une proximité qui donne envie de se dépasser. Un esprit sain dans un corps sain. A conseiller. Merci !!! »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Salle conviviale et ambiance familiale, des adhérents au top c’est un vrai plaisir d’y travailler depuis plus d’un an ! Venez vite nous rejoindre ! »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Merciiii Gymligne ! J’adore l’ambiance et l’accueil chaleureux de cette salle de fitness nantaise. Matos dernière génération, proximité de la salle située au coeur du centre ville et idéalement desservie par les transports en commun (pratique avant ou après le taff). En plus les profs sont cool et sympathiques, vous n’aurez pas envie de sécher les cours collectifs ^^ Je vous conseille vivement de vous faire votre propre avis. Vous serez conquis, j’en suis certain. 💪 »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Gymligne est vraiment une super salle de sport ! J’y suis depuis plus 2 ans maintenant, et je la recommande sans hésiter. L’ambiance est au top, c’est très familial, avec un vrai professionnalisme. Les coachs sont toujours de bonne humeur, et s’appliquent à nous conseiller précisément en fonction de notre projet. Et puis, le + c’est qu’il y a plein de cours collectifs différents…on ne peut que y trouver son bonheur ! »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Gymligne? Je recommande ce club à tous ceux qui cherchent à la fois des profs sympathiques et motivés, une ambiance chaleureuse et amicale, des cours variés et bien pensés et des moments festifs partagés avec tous les membres. »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« la meilleure salle de sport de Nantes : ambiance conviviale, cours très bien encadrés et variés, une équipe très agréable et pro. J’ai continué à aller à la salle durant toute ma grossesse et j’ai pu avoir un suivi personnalisé, des cours adaptés et de très bons conseils de la part des coach. Je recommande vivement gymligne. »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Très bons cours dans des locaux soignés.
Les profs sont sympathiques et disponibles ! Bref un vrai plaisir de venir souffrir 😂 »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Bon accueil, bonne ambiance. Les coaches très professionnels. Un lieu à consommer sans modération. »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Salle de sport agréable , le personnel est sympathique de plus l abonnement sans engagement est un véritable atout. »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Salle de sport géniale, spacieuse, des coachs au top, je recommande il mérite parfaitement les 5 ***** »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Ambiance au top au Gymligne, familiale et joyeuse! Pleins de cours pour tous avec une équipe motivée et toujours au top. Je recommande ce club sans hésiter ! »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Ambiance extrêmement convivial, une équipe professionnellement au top et bienveillante 👍😉 un réel moment de détente malgré les efforts nécessaire pour rester en bonne santé 🏃♀️ »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Gymligne est une salle qui propose des activités très variées : Step, pilâtes, streching, cuisses taille abdos fessiers, body barre … L’ensemble des cours sont animés par des professionnels dynamiques, sympathiques et bienveillants. Faire du sport chez Gymligne est un vrai plaisir ! »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Peu habitué des salles de sport je suis agréablement surpris par l accueil enthousiaste . Les profs sont dynamiques et souriant. Les machines sont nickel. C est vraiment le clubs du centre ville . Amis sportifs n hésitez pas et foncez ! »
Contact.
Ouvert du lundi au samedi.
Ouverture à 7h45 le lundi, mardi et jeudi
Ouverture à 9h00 le mercredi, vendredi et samedi
Fermeture à 21h00 tous les jours sauf le samedi (13h).
📍 7, rue Moquechien 44000 Nantes
📞 02.40.47.07.67
✉️ contact@gymligne.com
🚋 Ligne 2, arrêt 50 Otages
GYMLIGNE est à GYMLIGNE.
3 weeks ago
Bonjour vous,
Ce vendredi 1er mars est la journée mondiale du compliment. C'est le moment de couvrir vos proches de positivité et de bienveillance. Parce que franchement un : "pour toi, j'arrêterai de couper mes spaghettis " ou un "t'as le teint rose comme un petit jambon " ou encore "tu remplis mon cœur comme un spam remplit ma boite mail ", ça fait super plaisir ...
Alors, pour lancer le mois du printemps, nous avons décidé de vous couvrir de compliments. Évidemment, cela ne durera que le temps d'une journée, parce que d'une part, faut pas pousser mémé dans les orties et, d'autre part, vient ensuite la journée mondiale du fromage.
Bref, si vous voulez du compliment, des fleurs et des mots doux, commencez par venir au club !
En mars, du chocolat, de l'humour, du sport et ça repart !
A tout de suite,
la Team ... See MoreSee Less
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GYMLIGNE est à GYMLIGNE.
1 month ago
Notre club est très fier de vous présenter la marque de bijoux Elijo, représentée par ses deux fondatrices : Elise et Johanna.
Présente aux Galeries Lafayette sur la période de fêtes de Noël, c'est chez GYMLIGNE que la marque Elijo Nantes a choisi d'exposer la nouvelle création de bijoux ethniques, fabriqués à la main, en France avec des matériaux écoresponsables.
Mesdames, messieurs, retenez bien ces dates, c'est le moment de (se) faire plaisir !
A tout de suite,
La team
#gymligne #nantes #Elijo #Evenement #saintvalentin #ecoresponsable #bijoux ... See MoreSee Less
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GYMLIGNE est à GYMLIGNE.
1 month ago
𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐬.
𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫𝐞𝐬.
𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐢𝐝𝐞́𝐥𝐢𝐭𝐞́.
𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢. ❤
Cette année le club fête ses 40 ans. 40 ans de vous,
de bonne humeur, de motivation et de sport. Nous
sommes plus que motivés pour vous accueillir
longtemps encore et vous offrir le meilleur de nous.
Alors, assez de blablas, à tout de suite au 7 rue
Moquechien avec vos baskets propres !
💬 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐮 𝐧'𝐚𝐮𝐫𝐚𝐬
𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐮𝐥 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞.
La team 😇😇
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#cardiotraining #coursaveccoachs #sportmotivation
#nantes #fitness #avisgoogle #SPORT #remiseenforme ... See MoreSee Less
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GYMLIGNE est à GYMLIGNE.
2 months ago
Février. Nouveau mois, nouvelles motivations !
Au programme : sport, pep's, crêpes, surprises et grande nouveauté... 🤸🏻
Pour en savoir, plus rendez-vous au club !
En février : on dit bye bye à son "moi" déprimé et on file s'ambiancer chez GYMLIGNE !
La team
#février #gymligne #remiseenforme #nouveauté #sport #sportmotivation #sportsanté #nantes #fitness ... See MoreSee Less
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