Bienvenue2024-03-17T19:55:19+02:00

Le Club.

GYMLIGNE, c’est le club de remise en forme du centre-ville, où qualité et convivialité priment sur quantité. Notre devise ? Notre métier, c’est votre bien-être ! On ne cite pas GYMLIGNE sans parler de la famille BAZIN. De père en fils et fille, les générations se succèdent à l’instar du Club qui se modernise. Dans cet espace de 600 m2, entièrement équipé de machines Technogym nouvelle génération et de quatre enceintes Vendômes de marque professionnelle Active Audio, vous prendrez plaisir à transpirer. Débutants ou sportifs aguerris, un plan de travail sera mis en place dès votre premier passage.

Hygiène

Gymligne offre le maximum de garanties sanitaires à ses adhérents. Des normes d’hygiène strictes pour envisager le plus sereinement possible la reprise de votre activité sportive. Pour cela, des règles d’hygiène doivent être scrupuleusement suivies. Avant d’entrer assurez-vous d’avoir : votre serviette propre, votre bouteille d’eau et des chaussures propres dédiées pour la pratique du sport en salle. Le port de gants adaptés est également conseillé.

Hygiène

Notre métier, c’est votre bien-être !

Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet. GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être. Points forts : ici on mise sur l’accueil, l’hygiène, la qualité des prestations, les évènements ponctuels (accessibles gratuitement à tous les clients GYMLIGNE), et la présence quotidienne des professeurs qui sauront vous convaincre qu’être en forme n’est pas une mode, mais un mode de vie ! 😁

Alors, n’attendez plus et venez bouger chez GYMLIGNE !

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2 weeks ago

GYMLIGNE
🎤Une médaille dor à Paris, ce n’est pas un rêve, cest un objectif. Romane Dicko (Judo)

🎤Quand tu vas au bout de toi même, tu te découvres. Kevin Mayer (Athlétisme)
 
🎤Je suis plus moi-même. Jarrive à lâcher prise et à me faire plaisir. Caroline Garcia (Tennis)
 
🎤Mes échecs me rendent plus grande. Mathilde Gros (Cyclisme)
 
🎤Ça va barder. Earvin Ngapeth (Volley)
 
🎤Il ne faut pas sempêcher dy croire. Léo Bergère (Triathlon)
 
🎤Je ne veux pas dune médaille en chocolat. Laetitia Guapo (Basket)
 
🎤Mon objectif 2024 : lor à Paris. Anthony Jeanjean BMX
 
🎤Jaccepte les sacrifices. Lenjeu vaut le coup. Estelle Mossely (Boxe)

🔹🔹🔹

Vous la sentez cette énergie positive ? Cette motivation infaillible ? Cette soif de la gagne et du dépassement de soi ? 
 
Si en plus de 3000 ans, lhistoire des JO a évolué (on regrette quand même la course de chars et le pankration), on salue cette perpétuelle envie de triompher, de briller, de se surpasser. Il nous semble également important de souligner quà travers le temps et les générations, le sport continue de transmettre des valeurs telles que léquité, le travail déquipe, légalité, la discipline, linclusion, la persévérance et le respect.
 
Sur cette réflexion qui, avouons le, aurait le mérite de figurer parmi les sujets phares du bac de philo, nous vous proposons de quoi vous inspirer et vous booster pour les semaines, voire les années, à venir ! 😊

En juin : cest le moment de devenir quelquun.

🎤Une médaille d'or à Paris, ce n’est pas un rêve, c'est un objectif. Romane Dicko (Judo)

🎤Quand tu vas au bout de toi même, tu te découvres. Kevin Mayer (Athlétisme)

🎤Je suis plus moi-même. J'arrive à lâcher prise et à me faire plaisir. Caroline Garcia (Tennis)

🎤Mes échecs me rendent plus grande. Mathilde Gros (Cyclisme)

🎤Ça va barder. Earvin Ngapeth (Volley)

🎤Il ne faut pas s'empêcher d'y croire. Léo Bergère (Triathlon)

🎤Je ne veux pas d'une médaille en chocolat. Laetitia Guapo (Basket)

🎤Mon objectif 2024 : l'or à Paris. Anthony Jeanjean BMX

🎤J'accepte les sacrifices. L'enjeu vaut le coup. Estelle Mossely (Boxe)

🔹🔹🔹

Vous la sentez cette énergie positive ? Cette motivation infaillible ? Cette soif de la gagne et du dépassement de soi ?

Si en plus de 3000 ans, l'histoire des JO a évolué (on regrette quand même la course de chars et le pankration), on salue cette perpétuelle envie de triompher, de briller, de se surpasser. Il nous semble également important de souligner qu'à travers le temps et les générations, le sport continue de transmettre des valeurs telles que l'équité, le travail d'équipe, l'égalité, la discipline, l'inclusion, la persévérance et le respect.

Sur cette réflexion qui, avouons le, aurait le mérite de figurer parmi les sujets phares du bac de philo, nous vous proposons de quoi vous inspirer et vous booster pour les semaines, voire les années, à venir ! 😊

En juin : c'est le moment de devenir quelqu'un.
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#gymligneinfosclub

1 month ago

GYMLIGNE
Ici, pas de TV pour les cours collectifs, seulement des coachs qui vous accueillent du matin au soir. 

Leurs missions : 
✅ Présenter et adapter des cours de qualité, ludiques et variés. 
✅ Corriger vos postures en cours et sur le plateau musculation, afin déviter les blessures et les mauvaises habitudes.
✅ Vous conseiller et proposer un suivi personnalisé en fonction de votre projet sportif et bien-être.
✅ Vous orienter en nutrition.
✅ Vous filer la banane. 😊

Bref, de lhumain dans un club sportif... cest la base pour être bien dans ses baskets.

Des questions ? On est là pour vous répondre ! 😎

À tout de suite, 
La team

#gymligne #coursaveccoachs #remiseenforme #fitness #clubdesport #nantes #salledesport #musculation #sportsanté #suivipersonnalisé #workout

Ici, pas de TV pour les cours collectifs, seulement des coachs qui vous accueillent du matin au soir.

Leurs missions :
✅ Présenter et adapter des cours de qualité, ludiques et variés.
✅ Corriger vos postures en cours et sur le plateau musculation, afin d'éviter les blessures et les mauvaises habitudes.
✅ Vous conseiller et proposer un suivi personnalisé en fonction de votre projet sportif et bien-être.
✅ Vous orienter en nutrition.
✅ Vous filer la banane. 😊

Bref, de l'humain dans un club sportif... c'est la base pour être bien dans ses baskets.

Des questions ? On est là pour vous répondre ! 😎

À tout de suite,
La team

#gymligne #coursaveccoachs #remiseenforme #fitness #clubdesport #nantes #salledesport #musculation #sportsanté #suivipersonnalisé #workout
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#gymlignecitation

Je confirme ! Des coach qui vous font travailler tous les muscles dont les zygomatiques tellement ils font rire... et vous font sentir bien.

2 months ago

GYMLIGNE
Bon, pas la peine de nier, on le voit à votre sourire crispé et à vos squats foirés, vous avez le moral en berne (en plus davoir le teint blafard).😉

 En même temps, on vous comprend. Lactualité, la météo, les collègues, les notes, les gens... tout fout le camp comme dit lautre !

On le sait, vous comptez les jours qui vous séparent de vos prochaines vacances comme vous comptiez ceux quil restait avant la venue du père Noël, il y a fort fort longtemps ...  et ça, ce n’est pas bon. Comment vous dire ... le père Noël, cest comme le soleil,  si vous y croyez fort (vraiment fort), peut-être que vous serez gâté. Ceci dit, cette théorie reste aléatoire, voire bancale (surtout pour le soleil). ☃️

 En attendant, on vous propose dautres alternatives pour retrouver la banane (ou la pêche selon vos goûts) : la musique et les coachs Gymligne. 🎶

▶️ Pour la musique, cest simple. Écoutez notre playlist feelgood by Gymligne, cest cadeau: https://open.spotify.com/playlist/3VLwAxEgDwtPuL9LM8pqUs?si=4ddd2e1b1e194c00

 ▶️ Pour le reste, venez au club, cest tout aussi simple. 
 
En mai : et si on essayait ? 😉

Bon, pas la peine de nier, on le voit à votre sourire crispé et à vos squats foirés, vous avez le moral en berne (en plus d'avoir le teint blafard).😉

En même temps, on vous comprend. L'actualité, la météo, les collègues, les notes, les gens... tout fout le camp comme dit l'autre !

On le sait, vous comptez les jours qui vous séparent de vos prochaines vacances comme vous comptiez ceux qu'il restait avant la venue du père Noël, il y a fort fort longtemps ... et ça, ce n’est pas bon. Comment vous dire ... le père Noël, c'est comme le soleil, si vous y croyez fort (vraiment fort), peut-être que vous serez gâté. Ceci dit, cette théorie reste aléatoire, voire bancale (surtout pour le soleil). ☃️

En attendant, on vous propose d'autres alternatives pour retrouver la banane (ou la pêche selon vos goûts) : la musique et les coachs Gymligne. 🎶

▶️ Pour la musique, c'est simple. Écoutez notre playlist feelgood by Gymligne, c'est cadeau: open.spotify.com/playlist/3VLwAxEgDwtPuL9LM8pqUs?si=4ddd2e1b1e194c00

▶️ Pour le reste, venez au club, c'est tout aussi simple.

En mai : et si on essayait ? 😉
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#newslettergymligne

2 months ago

GYMLIGNE
𝐒𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭  𝟓𝟗 % 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐛𝐝𝐨𝐦𝐚𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞 ? Pire, que 17 %  ne font jamais de sport, alors que 13 %  en pratiquent moins d’une fois par mois ? 🤔

𝐒𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐠𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐨𝐮 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭, 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐞𝐧𝐠𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐮𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 ? Que sur le long terme, l’une des conséquences majeures est la sédentarité (et tous ces effets merveilleux tel que le surpoids, lhypertension, la mauvaise qualité de sommeil, etc.) ? Que selon l’OMS, linactivité physique favorise lapparition de certains cancers (cancer du côlon, cancer du sein...) et de maladies comme le diabète de type 2  ? 🤔

Sans vouloir vous filer le bourdon, où vous situez-vous dans les chiffres préconisés par lOrganisation mondiale de la Santé ?

Faites-vous  :

▶️ 𝐀𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐮𝐦 𝟏𝟓𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐦𝐨𝐝𝐞́𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 ?

Soit, léquivalent de 3 cours (ex: bodyform, bodybarre, Pilates, abdosfessiers, etc...) et 20 minutes de cardio (tapis de course, vélo elliptique, rameur ou HIIT...).

 
▶️ 𝐎𝐮 𝐚𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐮𝐦 𝟕𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 ?

Soit léquivalent de deux cours cardio (LIA, STEP, TonicFIT) et deux cours de renforcement (ou 1h30 de musculation) par semaine ? 

Si vous avez répondu non à lune de ces deux questions, il est grand temps de vous bousculer. Et sil y a bien une chose pour laquelle nous sommes doués, cest de vous bouger ! 😎

Pour rappel, vous navez quune seule vie (nen déplaise à nos amis les chats). 𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬, 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳-𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐚𝐮 𝐜𝐥𝐮𝐛 !

En avril : bouger devient facile ! 

La team

𝐒𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝟓𝟗 % 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐛𝐝𝐨𝐦𝐚𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞 ? Pire, que 17 % ne font jamais de sport, alors que 13 % en pratiquent moins d’une fois par mois ? 🤔

𝐒𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐠𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐨𝐮 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭, 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐞𝐧𝐠𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐮𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 ? Que sur le long terme, l’une des conséquences majeures est la sédentarité (et tous ces effets merveilleux tel que le surpoids, l'hypertension, la mauvaise qualité de sommeil, etc.) ? Que selon l’OMS, l'inactivité physique favorise l'apparition de certains cancers (cancer du côlon, cancer du sein...) et de maladies comme le diabète de type 2 ? 🤔

Sans vouloir vous filer le bourdon, où vous situez-vous dans les chiffres préconisés par l'Organisation mondiale de la Santé ?

Faites-vous :

▶️ 𝐀𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐮𝐦 𝟏𝟓𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐝'𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐦𝐨𝐝𝐞́𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 ?

Soit, l'équivalent de 3 cours (ex: bodyform, bodybarre, Pilates, abdosfessiers, etc...) et 20 minutes de cardio (tapis de course, vélo elliptique, rameur ou HIIT...).


▶️ 𝐎𝐮 𝐚𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐮𝐦 𝟕𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐝'𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 ?

Soit l'équivalent de deux cours cardio (LIA, STEP, TonicFIT) et deux cours de renforcement (ou 1h30 de musculation) par semaine ?

Si vous avez répondu non à l'une de ces deux questions, il est grand temps de vous bousculer. Et s'il y a bien une chose pour laquelle nous sommes doués, c'est de vous bouger ! 😎

Pour rappel, vous n'avez qu'une seule vie (n'en déplaise à nos amis les chats). 𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬, 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳-𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐚𝐮 𝐜𝐥𝐮𝐛 !

En avril : bouger devient facile !

La team
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C’est le cours idéal si vous souhaitez obtenir une silhouette plus svelte et ferme ou si vous souhaitez améliorer votre endurance. 👌

En une seule séance de Fit combat vous pouvez brûler jusqu’à 700 calories (même plus besoin de culpabiliser si vous avez un peu forcé sur le chocolat hier !).

À retenir... le Fit combat est :

▶ parfait pour renforcer vos muscles
▶ topissime pour améliorer votre résistance
▶ idéal pour brûler des calories
▶ une bonne solution pour s’assouplir durablement
▶ un défouloir sympa

A demain !
La team

#gymligne #nantes #fitcombat #coursaveccoachs #cardiotraining #boxe #cardio #getfit #workout #sportmotivation #sportaddict #sportdecombat #remiseenforme #toutpublic
...

Bien commencer la journée par un petit déjeuner consistant, plein de fibres et de protéines puis enchaîner avec un cours de gymzen avec la douce Anne… la journée sera bonne!

Have a nice day!😁☀️🌷

#paindusportif #boulangeriebossard #gymligne #nantes #fruitssecs #healthybreakfast
...

#gymligne #nantes #positivevibes #positiveenergy #sport #sportsanté #healthy #workout #life #thinkpositive ...

En avril, on vous gâte à nouveau ...

Cette semaine, Louis vous propose deux cours vitaminés de Fit combat, très cardio, où vous pourrez vous vider la tête à coups de poings et de pieds...

Nous vous attendons nombreux !

Le premier cours tombe mercredi prochain !

À vos agendas!
La team

#fitcombat #gymligne #nantes #remiseenforme #courcardio #cardiotraining #workout #sportmotivation #boxe #courcollectifs #coursaveccoach #training #healthylife
...

𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟐𝟓 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐳 𝐢𝐦𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 ! ☺

Charlotte, fondatrice de la marque Mucha Loca, vient présenter ses créations au club.🤩

𝑳𝒂 𝒎𝒂𝒓𝒒𝒖𝒆 𝑴𝒖𝒄𝒉𝒂 𝑳𝒐𝒄𝒂, 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒒𝒖𝒐𝒊 ?

Ce sont des bijoux (boucles d'oreilles, broches, pinces à cheveux,...) en résine avec inclusions.
Charlotte dessine, crée, confectionne et assemble ses bijoux à la main et en France, à Nantes. La designer travaille des matières nobles, comme le gold filled, l’argent doré 18/24 K et le laiton doré à l’or fin. Les pierres semi-précieuses, nacres et coquillages sont soigneusement sélectionnés, de même pour les fleurs qui sont séchées puis mises en inclusions.

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐞𝐳 𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 ?

Son compte Insta ▶ @la_muchaloca

Sa boutique en ligne ▶
https://mucha-loca.com/

Le printemps et l'arrivée des beaux jours nous donnent envie de porter des fleurs et de voir la vie en mille couleurs ! ☀🌻

(Et tout à fait entre nous, la fête des mères, c'est bientôt... 😇🤫)

On vous attend nombreux lundi prochain !
La team

#gymligne #nantes #sport #fitness #event #muchaloca #bijoux #creatricenantaise #flowerjewelry #fleurs #pouvoirdesfleurs #fetedesmeres #hippychic #fabricationfrancaise #commercantsducentreville #partenaire @la_muchaloca
...

#gymligne #nantes #positivevibes #positiveenergy #sport #sportsanté #healthy #workout #life #thinkpositive ...

Qui a dit que la chasse à l'oeuf n'était que pour les enfants ? 😁

En plus d'être beaux, souriants et super sympas, nos coachs sont joueurs... 😇😇

Des surprises vous attendent tout au long de la journée du 14 avril. ✨

Un indice ?

Vous pouvez toujours courir ! Pour découvrir ce qu'ils vous ont réservé pour cette journée spéciale, vous n'avez qu'à venir !

A jeudi donc ... 😁😜

La team

#gymligne #nantes #sport #sportaddict #coursaveccoachs #surprises #healthy #bonnehumeur #chocolatforever #workout #getfit #sportmotivation
...

#gymligne #nantes #positivevibes #positiveenergy #sport #sportsanté #healthy #workout #life #thinkpositive ...

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Activités

Une ambiance conviviale et familiale vous y attend pour pratiquer le fitness et tous ses dérivés, la musculation et le cardio training.

Fitness

Le Fitness, c’est bon pour l’énergie ! Au son de musiques rythmées, guidé par un professeur spécialisé, retrouvez l’énergie, le dynamisme et surtout le plaisir de se sentir bien ! Sculpter, modeler votre corps selon vos critères, rien de plus facile avec le Fitness ! Tout en douceur avec le stretching, tout en sueur après le step ou le body sculpt, avec rigueur pour les abdos-fessiers, venez partagez la passion du fitness.

BODY BARRE2020-05-11T18:51:35+02:00

Renforcer et redessiner ma silhouette ! Sous l’impulsion d’un moniteur, les participants doivent réaliser plusieurs exercices à l’aide de poids, d’haltères et d’une marche de step. Le cours est particulièrement intensif, destiné à bruler des calories tout en augmentant la masse musculaire.

BODY FORM2020-05-11T18:51:24+02:00

Renforcement musculaire visant à travailler l’ensemble du corps. Toute votre silhouette y passe : des bras aux cuisses en passant par les fessiers et les abdominaux.

TACF / Taille Abdos Fessiers2020-05-11T18:51:08+02:00

Cours de renforcement musculaire sur des parties bien ciblées.

HIIT2020-05-21T17:12:55+02:00

HIIT : « Hight Intensity Interval Training ». Une méthode d’entrainement qui permet de brûler des graisses tout en améliorant vos performances.

TRAINING FIT2020-05-21T17:13:04+02:00

Cours pouvant combiner le renforcement musculaire et le cardio training. Idéal pour les personnes qui aiment le changement, s’entrainer différemment avec toujours la motivation d’un coach ! Plusieurs accessoires peuvent être utilisés, tels que les Swiss Balls, la corde à sauter, le TRX ou les haltères… Le fait de travailler en groupe fait du training fit une activité conviviale qui donne envie de se dépasser.

GYM ZEN2020-05-11T18:49:51+02:00

A travers ce cours vous trouverez différentes disciplines de gym douce tels que le Pilates, le stretching et le yoga. La respiration, la concentration, les étirements, les mouvements et les postures créent une séance complète. Ce cours permet d’améliorer votre souplesse, de renforcer votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress. Vous concentrez votre attention et créez un sentiment de bien-être et de sérénité.

PILATES2020-05-11T18:50:04+02:00

La méthode Pilates est une méthode de renforcement global axée sur les chaines musculaires. La silhouette se muscle en douceur et de manière harmonieuse. Cette méthode permet de renforcer ses muscles en profondeur tout en travaillant sa respiration. C’est une activité très calme, à la fois mentale et physique. Le plus appréciable dans cette méthode c’est qu’elle permet de se recentrer sur soi-même tout en se musclant en profondeur.

STRETCHING2020-05-11T18:49:43+02:00

Etirements, assouplissements et relaxation. Le stretching permet d’augmenter la souplesse générale de l’organisme. Le stretching a également des vertus relaxantes et apaisantes non négligeables ! L’allongement des muscles permet également d’avoir une musculation plus harmonieuse, et au fil des séances la silhouette s’affine et devient de plus en plus gracieuse.

FIT COMBAT2020-05-11T18:50:40+02:00

Cours cardio défoulant ! Ce cours est inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant.

LIA2020-05-11T18:21:27+02:00

Discipline idéale pour se défouler et bruler des calories ! Tout en travaillant l’endurance et la coordination. Les jambes, fessiers et abdos sont sollicités par les mouvements des chorégraphies.

STEP2020-05-11T18:50:23+02:00

Cours cardio ! Bon pour le cœur et le corps ! Réalisation d’une chorégraphie grâce à différentes combinaisons, le tout associé à des mouvements de bras pour faire travailler l’équilibre et renforcer l’ensemble de la silhouette. Excellent exercice de cardio training qui sollicite aussi bien les muscles que l’endurance.

TONIC FIT2020-05-11T18:50:31+02:00

Un cours de fitness rempli d’énergie avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Cours à dominante cardio non chorégraphié qui a pour objectif d’améliorer la capacité cardiaque et respiratoire dans la vie de tous les jours.
Pendant 45’, vous effectuerez en groupe divers exercices sur un rythme musical de moyenne à haute intensité. Idéal pour vous défouler dans la bonne humeur !

KRAV MAGA2020-05-21T19:43:53+02:00

Méthode de self défense d’origine israélienne qui mêle boxe, lutte mais aussi la gymnastique. Sport de combat complet et non violent. Désireux d’apprendre à vous défendre efficacement et en toute simplicité, le Krav Maga est le sport qui vous convient.

Cardio training

Le Cardio Training, c’est bon pour le souffle ! Discipline ayant pour but d’améliorer vos capacités cardiaques et respiratoires. Rameurs électroniques, vélos électroniques et simulateurs d’escaliers électroniques : Chaque machine est dotée de programmes adaptés à votre niveau, que vous soyez débutant, confirmé ou que vous ayez une forme olympique ! Un contrôle de la fréquence cardiaque permettra de personnaliser votre entraînement. Ces programmes permettent d’affiner la silhouette.

Musculation

Gymligne vous propose un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire. La musculation est importante. Ses bienfaits améliorent la silhouette, mais aussi le mental. Elle permet également d’améliorer sa santé, la circulation du sang, de lutter contre le mal de dos, contre le vieillissement, ainsi que de se sentir plus confiant.

Détente

La Détente, c’est bon pour le moral ! Continuez à vous faire du bien en faisant un peu moins d’effort ! Le moment de la détente est venu : “le sauna, quel bien être !” Après avoir pris une douche, vous pénétrez dans une pièce où un four chargé de pierres brûlantes assure une température constante. Vous resterez immobile, allongé sur un banc de bois pendant 5 à 10 minutes. “2 ou 3 aller-retour, entrecoupés d’une douche, vous apporteront une détente réelle !”

Sport de combat – Krav-Maga

Le Krav-Maga ! Méthode de self défense d’origine israélienne qui mêle boxe, lutte mais aussi la gymnastique. Sport de combat complet et non violent. Désireux d’apprendre à vous défendre efficacement et en toute simplicité, le Krav Maga est le sport qui vous convient !

Partenaires.

Ils accompagnent Gymligne.

Ecole de Krav Maga

Self-Défense
Combat au corps à corps

Nathalie JUILLARD

Réflexologie Plantaire
Énergétique chinoise

Ayurvéda Nantes

Massages Ayurvédiques
La vie, la force ou l’élan vital

Planning.

DU LUNDI AU SAMEDI.

Planning 2022

Coachs.

UNE ÉQUIPE DIPLÔMÉE.

Depuis 1984, la salle de la rue Moquechien, adresse incontournable à Nantes, compte aujourd’hui 5 professeurs diplômés d’État qualifiés pour vous accompagner, individuellement ou collectivement, dans votre projet sportif et bien-être. Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet. GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être.

Anne

Anne

“Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses”

Pierre

« Quand il n’y a pas de solution, c’est qu’il n’y a pas de problème. »

Vanessa

Vanessa

« Si tu ne vois pas le soleil, sois le soleil. »

Juliette

« Ceux qui ne font rien ne se trompent jamais. »

Louis

Louis

« Je suis encore loin de mon objectif, mais j’en suis plus proche qu’hier. »

Sabrina

Sabrina

« Le meilleur moyen de résister à la tentation c’est d’y céder. »

Lilou

« Pour gagner, il faut risquer de perdre. »

Guillaume

“Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez la routine… elle est mortelle ! ”

Témoignages.

« Ce que nos clients disent de nous ! »

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Une salle avec un encadrement très professionnel dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Depuis quelques mois, je pratique les activités de la salle régulièrement avec les conseils des coachs, résultat : la forme +++ à 65 ans. C’est possible à tout âge, alors n’hésitez pas, venez découvrir. »

Anne L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Une équipe au top avec une énergie débordante qui s’adapte aux besoins, envies de chacun. Nombreuses disciplines sont proposées et pas que dans le sport centrées sur le bien-être…réflexo par exemple. Et les adhérents sont aussi le reflet des valeurs de cette salle: humilité, bienveillance et fun
. »

Axelle L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« La meilleure salle de sport de Nantes : ambiance conviviale, cours très bien encadrés et variés, une équipe très agréable et pro. J’ai continué à aller à la salle durant toute ma grossesse et j’ai pu avoir un suivi personnalisé, des cours adaptés et de très bons conseils de la part des coachs. Je recommande vivement Gymligne. »

Stéphane G.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Meilleure salle de sport ! »

Delphine V.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Lieu de vie exceptionnel, ambiance familiale et saine. Les coachs très professionnels. Salle propre et matériel de qualité. Je me suis inscrit à la rentrée avec comme objectif la préparation d’un marathon. »

Jean-Yves T.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Une salle avec un réel état d’esprit ; des équipements de qualité et un encadrement professionnel, bienveillant et chaleureux avec lequel la séance de sport est un moment intense mais convivial.
👍🤗 »

Amine B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Une salle mythique a Nantes qui a su garder son âme. Une proximité qui donne envie de se dépasser. Un esprit sain dans un corps sain. A conseiller. Merci !!! »

Yann D.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Salle conviviale et ambiance familiale, des adhérents au top c’est un vrai plaisir d’y travailler depuis plus d’un an ! Venez vite nous rejoindre ! »

Sloane B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Merciiii Gymligne ! J’adore l’ambiance et l’accueil chaleureux de cette salle de fitness nantaise. Matos dernière génération, proximité de la salle située au coeur du centre ville et idéalement desservie par les transports en commun (pratique avant ou après le taff). En plus les profs sont cool et sympathiques, vous n’aurez pas envie de sécher les cours collectifs ^^ Je vous conseille vivement de vous faire votre propre avis. Vous serez conquis, j’en suis certain. 💪 »

Arnaud D.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Gymligne est vraiment une super salle de sport ! J’y suis depuis plus 2 ans maintenant, et je la recommande sans hésiter. L’ambiance est au top, c’est très familial, avec un vrai professionnalisme. Les coachs sont toujours de bonne humeur, et s’appliquent à nous conseiller précisément en fonction de notre projet. Et puis, le + c’est qu’il y a plein de cours collectifs différents…on ne peut que y trouver son bonheur ! »

Anne B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Gymligne? Je recommande ce club à tous ceux qui cherchent à la fois des profs sympathiques et motivés, une ambiance chaleureuse et amicale, des cours variés et bien pensés et des moments festifs partagés avec tous les membres. »

Jocelyne T.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« la meilleure salle de sport de Nantes : ambiance conviviale, cours très bien encadrés et variés, une équipe très agréable et pro. J’ai continué à aller à la salle durant toute ma grossesse et j’ai pu avoir un suivi personnalisé, des cours adaptés et de très bons conseils de la part des coach. Je recommande vivement gymligne. »

Steph G.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Très bons cours dans des locaux soignés.
Les profs sont sympathiques et disponibles ! Bref un vrai plaisir de venir souffrir 😂 »

Umut B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Bon accueil, bonne ambiance. Les coaches très professionnels. Un lieu à consommer sans modération. »

Régis B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Salle de sport agréable , le personnel est sympathique de plus l abonnement sans engagement est un véritable atout. »

Quentin L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Salle de sport géniale, spacieuse, des coachs au top, je recommande il mérite parfaitement les 5 ***** »

Edou D.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Ambiance au top au Gymligne, familiale et joyeuse! Pleins de cours pour tous avec une équipe motivée et toujours au top. Je recommande ce club sans hésiter ! »

Stella C.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Ambiance extrêmement convivial, une équipe professionnellement au top et bienveillante 👍😉 un réel moment de détente malgré les efforts nécessaire pour rester en bonne santé 🏃‍♀️ »

Nadia T.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Gymligne est une salle qui propose des activités très variées : Step, pilâtes, streching, cuisses taille abdos fessiers, body barre … L’ensemble des cours sont animés par des professionnels dynamiques, sympathiques et bienveillants. Faire du sport chez Gymligne est un vrai plaisir ! »

Emmanuelle V.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Peu habitué des salles de sport je suis agréablement surpris par l accueil enthousiaste . Les profs sont dynamiques et souriant. Les machines sont nickel. C est vraiment le clubs du centre ville . Amis sportifs n hésitez pas et foncez ! »

Stéphane M.

Contact.

Ouvert du lundi au samedi.

Ouverture à 7h45 le lundi, mardi et jeudi
Ouverture à 9h00 le mercredi, vendredi et samedi
Fermeture à 21h00 tous les jours sauf le samedi (13h).

📍 7, rue Moquechien 44000 Nantes
📞 02.40.47.07.67
✉️ contact@gymligne.com
🚋 Ligne 2, arrêt 50 Otages

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