Bienvenue2021-09-09T21:17:57+02:00

Le Club.

GYMLIGNE, c’est le club de remise en forme du centre-ville, où la qualité et la convivialité priment sur la quantité. Sa devise ? Notre métier, c’est votre bien-être ! On ne cite pas GYMLIGNE sans parler de la famille BAZIN. De père en fils et fille, les générations se succèdent à l’instar du Club qui se modernise. Dans cet espace de 600 m2, entièrement équipé de machines Technogym nouvelle génération et de quatre enceintes Vendômes de marque professionnelle Active Audio, vous prendrez plaisir à transpirer. Débutant ou sportif aguerri, un plan de travail sera mis en place dès votre premier passage.

Hygiène

Gymligne offre le maximum de garanties sanitaires à ses adhérents. Des normes d’hygiène strictes pour envisager le plus sereinement possible la reprise de votre activité sportive. Pour cela, des règles d’hygiène doivent être scrupuleusement suivies. Avant d’entrer assurez-vous d’avoir : votre serviette propre, votre bouteille d’eau et des chaussures propres dédiées pour la pratique du sport en salle. Le port de gants adaptés est également conseillé.

Hygiène

Notre métier, c’est votre bien-être !

Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet. GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être. Points forts : ici on mise sur l’accueil, l’hygiène, la qualité des prestations, les évènements ponctuels (accessibles gratuitement à tous les clients GYMLIGNE), et la présence quotidienne des professeurs qui sauront vous convaincre qu’être en forme n’est pas une mode, mais un mode de vie ! 😁

Alors, n’attendez plus et venez bouger chez GYMLIGNE !

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4 days ago

GYMLIGNE
❄𝐖𝐄𝐋𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐂𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑❄

Autant l’avouer: il n’est pas évident de se motiver pour aller faire du sport en cette saison. 𝐼𝑙 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑛𝑢𝑖𝑡 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑡 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑒𝑧 𝑠𝑜𝑖 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑟𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑟, 𝑒𝑡 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑎𝑔𝑟𝑒́𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑠𝑜𝑙𝑒𝑖𝑙 𝑙𝑒 𝑤𝑒𝑒𝑘-𝑒𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑟𝑒́𝑐ℎ𝑎𝑢𝑓𝑓𝑒 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡... 🤔

Mais avant de jeter l’éponge et de se résoudre à se terrer chez soi pendant des mois, il peut-être utile de réexaminer les bienfaits du sport en cette saison particulièrement rude...

L’activité physique chez GYMLIGNE :

▶ stimule le système immunitaire
▶ renforce la résistance aux agressions
▶ diminue les risques d’attraper une maladie
▶ libère des hormones (cytokines) et des acides aminés (glutamines).
▶ maintient en forme
▶ permet de se libérer lesprit et de se défouler
▶ garde un lien social avec lextérieur
▶ Et bon sang, quest ce quon se sent bien après avoir transpiré ! 🥳

Bref, tu sais ce quil te reste à faire... on tattend!☺ 

La team

#sport #sportmotivation #sportsanté #gymligne #nantes #coursaveccoachs #avecousansengagement #fitness #sportensalle #sporthivers #workout #getfit

❄𝐖𝐄𝐋𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐂𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑❄

Autant l’avouer: il n’est pas évident de se motiver pour aller faire du sport en cette saison. 𝐼𝑙 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑛𝑢𝑖𝑡 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑡 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑒𝑧 𝑠𝑜𝑖 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑟𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑟, 𝑒𝑡 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑎𝑔𝑟𝑒́𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑠𝑜𝑙𝑒𝑖𝑙 𝑙𝑒 𝑤𝑒𝑒𝑘-𝑒𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑟𝑒́𝑐ℎ𝑎𝑢𝑓𝑓𝑒 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡... 🤔

Mais avant de jeter l’éponge et de se résoudre à se terrer chez soi pendant des mois, il peut-être utile de réexaminer les bienfaits du sport en cette saison particulièrement rude...

L’activité physique chez GYMLIGNE :

▶ stimule le système immunitaire
▶ renforce la résistance aux agressions
▶ diminue les risques d’attraper une maladie
▶ libère des hormones (cytokines) et des acides aminés (glutamines).
▶ maintient en forme
▶ permet de se libérer l'esprit et de se défouler
▶ garde un lien social avec l'extérieur
▶ Et bon sang, qu'est ce qu'on se sent bien après avoir transpiré ! 🥳

Bref, tu sais ce qu'il te reste à faire... on t'attend!☺

La team

#sport #sportmotivation #sportsanté #gymligne #nantes #coursaveccoachs #avecousansengagement #fitness #sportensalle #sporthivers #workout #getfit
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1 week ago

GYMLIGNE
Hier, le 25 novembre, cétait la journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes.

Parce que cest un sujet qui ne devrait même pas exister, cette lutte nous tient particulièrement à cœur (et pas seulement un jour dans lannée). 

Cest pourquoi, nous partageons avec plaisir lévènement spécial de notre partenaire ADT Créations.

▶ Les 3 et 4 décembre. 𝐍𝐨𝐭𝐞𝐳 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬. 

Anne Dubigeon Ternay organise une vente de bijoux uniques dont une partie sera reversée à lassociation Solidarité Femmes. 

Alors quand loccasion de (se) faire un cadeau est un excellent moyen de faire avancer les choses, on nhésite pas. 

Très belle journée à tous !
la team GYMLIGNE

Hier, le 25 novembre, c'était la journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes.

Parce que c'est un sujet qui ne devrait même pas exister, cette lutte nous tient particulièrement à cœur (et pas seulement un jour dans l'année).

C'est pourquoi, nous partageons avec plaisir l'évènement spécial de notre partenaire ADT Créations.

▶ Les 3 et 4 décembre. 𝐍𝐨𝐭𝐞𝐳 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬.

Anne Dubigeon Ternay organise une vente de bijoux uniques dont une partie sera reversée à l'association Solidarité Femmes.

Alors quand l'occasion de (se) faire un cadeau est un excellent moyen de faire avancer les choses, on n'hésite pas.

Très belle journée à tous !
la team GYMLIGNEJ’organise une vente privée de mes créations le vendredi 3/12 à partir de 14h00 et le samedi 4/12 à partir de 10h00.

Je serai ravie de vous présenter les modèles uniques de Boucles d’Oreilles que j’ai crées pour ces fêtes de fin d’année et pour l’hiver en général.

Cette vente se déroulera chez moi à Nantes au 2 rue de la Rosière d’Artois. Sonnez à l’Interphone 7 et montez au 3ème étage.

Vous serez les bienvenu(e)s dans le respect des gestes barrières, tout sera prévu en conséquence.

Cette vente aura un parfum particulier, j’ai en effet souhaité reverser une partie de mes ventes à l’association Solidarité Femmes.

À très bientôt,
Anne Dubigeon Ternay
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2 weeks ago

GYMLIGNE

💥𝐅𝐈𝐓 𝐂𝐎𝐌𝐁𝐀𝐓💥

Cours particulièrement intensif délivré par notre spécialiste, Louis. 💥

La dépense énergétique du Fit Combat est très importante : jusqu’à 750 calories en moins d’une heure ! 𝑂𝑢𝑖 𝑜𝑢𝑖, 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑧 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑙𝑢 ... 😉

En plus de travailler l'équilibre, le développement de l'agilité et la coordination, vous solliciterez également l'ensemble de la sangle abdominale lors des mouvements de combat.

𝐄𝐧 𝐛𝐫𝐞𝐟, 𝐥𝐞 𝐟𝐢𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐜𝐮𝐥𝐩𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝'𝐚𝐭𝐡𝐥𝐞̀𝐭𝐞. 💪

A vendredi,
La team

#fitcombat #coursaveccoachs #sportmotivation #nantes #sport #sportaddict #cardio #sportcombat #getfit #workout #workoutmotivation #fitness #form #espaceformeducentreville
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2 weeks ago

GYMLIGNE
👩‍🍳𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘👩‍🍳

Le bowl sportif, cest ce que les grands sportifs mangent avant une séance de fitness, ou un running. Ce repas se compose daliments favorisant la performance et permet de tenir plus longtemps sur la durée. 🔥

𝐸𝑛 𝑔𝑒́𝑛𝑒́𝑟𝑎𝑙, 𝑜𝑛 𝑎𝑖𝑚𝑒 𝑞𝑢𝑖𝑙 𝑠𝑜𝑖𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑟𝑟𝑖𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑙𝑜𝑟𝑒́𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑝𝑝𝑒́𝑡𝑖𝑡... 😉

Voici la sélection de la team pour le mois de novembre ! ☺

𝐁𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐞́𝐭𝐢𝐭 ! 👩‍🍳

#recettehealthy #healthyfood #mangezsain #sport #sportif #performancesportive #sport #sportmotivation #fitness #coursaveccoachs #sportsanté #haelthylife

👩‍🍳𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘👩‍🍳

Le bowl sportif, c'est ce que les grands sportifs mangent avant une séance de fitness, ou un running. Ce repas se compose d'aliments favorisant la performance et permet de tenir plus longtemps sur la durée. 🔥

𝐸𝑛 𝑔𝑒́𝑛𝑒́𝑟𝑎𝑙, 𝑜𝑛 𝑎𝑖𝑚𝑒 𝑞𝑢'𝑖𝑙 𝑠𝑜𝑖𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑟𝑟𝑖𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑙𝑜𝑟𝑒́𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑝𝑝𝑒́𝑡𝑖𝑡... 😉

Voici la sélection de la team pour le mois de novembre ! ☺

𝐁𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐞́𝐭𝐢𝐭 ! 👩‍🍳

#recettehealthy #healthyfood #mangezsain #sport #sportif #performancesportive #sport #sportmotivation #fitness #coursaveccoachs #sportsanté #haelthylife
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🔥STEP EN DUO🔥

𝘾̧𝙖 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙞𝙩 𝙙𝙚 𝙡𝙖̂𝙘𝙝𝙚𝙧-𝙥𝙧𝙞𝙨𝙚 ?

D’oublier, pendant 45 minutes, ce fichu dossier qui vous prend la tête, cette dispute avec votre conjoint-e qui a vous ruinée votre soirée d’hier, la pression des devoirs de votre enfant, la pression des achats de Noël ?

Ça tombe bien. Nous aussi ! ☺

Jeudi 9, à 19H30, nos coachs Sabrina et Seb proposent un cours exceptionnel en duo.
Attention, ce cours est réservé aux personnes qui pratiquent régulièrement. Il nécessite un minimum d’expérience en STEP, une motivation sans faille et une bonne humeur manifeste !

𝘼𝙡𝙤𝙧𝙨, 𝙣’𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙𝙚𝙯 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙧𝙚, 𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚́𝙚𝙨 ! 🔥

#step #workout #fitness #sport #sportaddict #sportplaisir #lacherprise #gymligne #nantes #stependuo #cardio #training #getfit #workoutmotivation #sportdecembre #events
...

🎄𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐞̈𝐥 𝐦𝐚𝐝𝐞 𝐛𝐲 𝐆𝐘𝐌𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄🎄

Institut "Aux gourmandises, Spa Urbain de Beauté" à Nantes sera parmi nous dès demain pour un moment cocooning et girly ! 💅

✅ Rendez-vous samedi 4 décembre !

Retrouvez toutes les actus du spa ici :
Site internet : https://www.auxgourmandises-spa.fr/home
Facebook : https://www.facebook.com/institutauxgourmandises

#marchedenoel #gymligne #nantes #fitness #workoutfit #cadeaudenoel #fitness #healthymood #decembre #coursaveccoachs #animations #events #getfit #cardiotraining #centreville #sportlife @auxgourmandises_spa
...

Ça sent le sapin, en cette saison ! 😉
Comme le chocolat à Pâques, les crêpes à la Chandeleur et les fleurs à la Saint-Valentin : le sapin de Noël est un incontournable à l’approche des fêtes de fin d’année.

Il décore nos rues, maisons, les commerces et même nos bureaux… Et depuis ce week-end, il est chez 𝙂𝙔𝙈𝙇𝙄𝙂𝙉𝙀 ! 🎄✨

Et toi ? As-tu décoré ta maison?

#sapindenoel #fetesdefindannee #arbredenoel #gymligne #nantes #events #marchédenoel #sport #sportaddict #coursaveccoachs #chritmastime
...

🔷PARTENARIAT DU MOIS🔷

Ce mois-ci, notre partenaire, @assietteauboeuf_nantes , gâte nos adhérents !

Il leur offre -20 % sur l’addition sous présentation d’un prospectus à retirer dès aujourd’hui à l’accueil du club !

𝑳’𝒂𝒔𝒔𝒊𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒂𝒖 𝑩œ𝒖𝒇 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒂𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕 𝒔𝒑𝒆́𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆́ 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒅𝒆 𝒃œ𝒖𝒇 𝒕𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒔𝒂𝒗𝒐𝒖𝒓𝒆𝒖𝒔𝒆. 𝑽𝒆𝒏𝒆𝒛 𝒍𝒂 𝒅𝒆́𝒈𝒖𝒔𝒕𝒆𝒓... 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆́𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒂𝒖𝒄𝒆 𝒔𝒆𝒄𝒓𝒆̀𝒕𝒆 𝑷𝒂𝒓𝒂𝒅𝒊𝒔 !

Adresse : 12 allée des Tanneurs — 44 NANTES
Tél. : 02 49 62 57 92

#partenariat #mangezbien #gymligne #nantes #fitness #centrederemiseenforme #workout #coursaveccoachs
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🎄𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐞̈𝐥 𝐦𝐚𝐝𝐞 𝐛𝐲 𝐆𝐘𝐌𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄🎄

C'est @papillesetpetitsplats qui ouvre le bal et vient proposer ses douceurs sucrées-salées au sein de notre club ! 🧁

✅ Rendez-vous vendredi 3 décembre !

Retrouvez toutes les actus de Christine ici :
Site internet : http://www.papillesetpetitsplats.com/
Facebook : https://www.facebook.com/papillesetpetitsplats/

#marchedenoel #gymligne #nantes #fitness #workoutfit #cadeaudenoel #fitness #healthymood #decembre #coursaveccoachs #animations #events #getfit #cardiotraining #centreville #sportlife
...

Parce que chez GYMLIGNE, on aime vous gâter encore et encore, que Noël approche et que les surprises, ça n’est pas que pour les enfants, le club organise son marché de Noël. 🎄

𝑩𝒊𝒋𝒐𝒖𝒙, 𝒍𝒊𝒗𝒓𝒆𝒔, 𝒃𝒐𝒖𝒈𝒊𝒆𝒔, 𝒈𝒐𝒖𝒓𝒎𝒂𝒏𝒅𝒊𝒔𝒆𝒔, 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒆́... 𝑪𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓, 𝒖𝒏 𝒆𝒙𝒑𝒐𝒔𝒂𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓𝒂 𝒔𝒆𝒔 𝒄𝒓𝒆́𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒗𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒄𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒍'𝒂𝒄𝒄𝒖𝒆𝒊𝒍 𝒅𝒆 𝑮𝒀𝑴𝑳𝑰𝑮𝑵𝑬 !

💥 Ne perdez plus temps en décembre : faites du sport et vos cadeaux de Noël en même temps ! 🎁🏋️‍♀️

Rendez-vous ce soir, 18h, ici même, pour découvrir le premier exposant!
la team

#sportaddict #noel #christmas #sport #gymligne #nantes #clubdesport #cadeaudenoel #marchédenoel #workout #sportmotivation #clubducentreville #coursaveccoachs #fitness #fitnessaddict #fitnessaddicted #sport #workoutfit #workoutfitinspiration #healthyliving
...

🎅𝑯𝑬𝑳𝑳𝑶 𝑫𝑬𝑪𝑬𝑴𝑩𝑬𝑹 🎅

Avec les périodes de fêtes, les repas copieux s’enchainent et il faut faire attention à sélectionner les bons légumes et fruits qui finiront dans les assiettes !

Boostez vos défenses immunitaires avec une hygiène de vie saine. 💪

𝐅𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭, 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐳 𝐬𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧, 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐞𝐳 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫𝐞 ! 😉

La team

#fruitsetlegumesdesaison #healthylife #healthyfood #healthymood #sport #sportmotivation #gymligne #nantes #fitness #workout #coursaveccoachs
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❄𝐖𝐄𝐋𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐂𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑❄

Autant l’avouer: il n’est pas évident de se motiver pour aller faire du sport en cette saison. 𝐼𝑙 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑛𝑢𝑖𝑡 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑡 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑒𝑧 𝑠𝑜𝑖 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑟𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑟, 𝑒𝑡 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑎𝑔𝑟𝑒́𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑠𝑜𝑙𝑒𝑖𝑙 𝑙𝑒 𝑤𝑒𝑒𝑘-𝑒𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑟𝑒́𝑐ℎ𝑎𝑢𝑓𝑓𝑒 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡... 🤔

Mais avant de jeter l’éponge et de se résoudre à se terrer chez soi pendant des mois, il peut-être utile de réexaminer les bienfaits du sport en cette saison particulièrement rude...

L’activité physique chez GYMLIGNE :

▶ stimule le système immunitaire
▶ renforce la résistance aux agressions
▶ diminue les risques d’attraper une maladie
▶ libère des hormones (cytokines) et des acides aminés (glutamines).
▶ maintient en forme
▶ permet de se libérer l'esprit et de se défouler
▶ garde un lien social avec l'extérieur
▶ Et bon sang, qu'est ce qu'on se sent bien après avoir transpiré ! 🥳

Bref, tu sais ce qu'il te reste à faire... on t'attend!☺

La team

#sport #sportmotivation #sportsanté #gymligne #nantes #coursaveccoachs #avecousansengagement #fitness #sportensalle #sporthivers #workout #getfit
...

Hier, le 25 novembre, c'était la journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes.

Parce que c’est un sujet qui ne devrait même pas exister, cette lutte nous tient particulièrement à cœur (et pas seulement un jour dans l'année).

C'est pourquoi, nous partageons avec plaisir l'évènement spécial de notre partenaire @annedubigeonternay .

▶ Les 3 et 4 décembre. 𝐍𝐨𝐭𝐞𝐳 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬.

Anne Dubigeon Ternay organise une vente de bijoux uniques dont une partie des bénéfices sera reversée à l'association @solidaritefemmes .

Alors quand l'occasion de (se) faire un cadeau est un excellent moyen de faire avancer les choses, on n'hésite pas.

Très belle journée à tous !
la team GYMLIGNE

#lutte #bonneaction #femmes #evenement #adtcreation
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💥𝐅𝐈𝐓 𝐂𝐎𝐌𝐁𝐀𝐓💥

Cours particulièrement intensif délivré par notre spécialiste, Louis. 💥

La dépense énergétique du Fit Combat est très importante : jusqu’à 750 calories en moins d’une heure ! 𝑂𝑢𝑖 𝑜𝑢𝑖, 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑧 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑙𝑢 ... 😉

En plus de travailler l'équilibre, le développement de l'agilité et la coordination, vous solliciterez également l'ensemble de la sangle abdominale lors des mouvements de combat.

𝐄𝐧 𝐛𝐫𝐞𝐟, 𝐥𝐞 𝐟𝐢𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐜𝐮𝐥𝐩𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝'𝐚𝐭𝐡𝐥𝐞̀𝐭𝐞. 💪

A vendredi,
La team

#fitcombat #coursaveccoachs #sportmotivation #nantes #sport #sportaddict #cardio #sportcombat #getfit #workout #workoutmotivation #fitness #form #espaceformeducentreville
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Activités

Une ambiance conviviale et familiale vous y attend pour pratiquer le fitness et tous ses dérivés, la musculation et le cardio training.

Fitness

Le Fitness, c’est bon pour l’énergie ! Au son de musiques rythmées, guidé par un professeur spécialisé, retrouvez l’énergie, le dynamisme et surtout le plaisir de se sentir bien ! Sculpter, modeler votre corps selon vos critères, rien de plus facile avec le Fitness ! Tout en douceur avec le stretching, tout en sueur après le step ou le body sculpt, avec rigueur pour les abdos-fessiers, venez partagez la passion du fitness.

BODY BARRE2020-05-11T18:51:35+02:00

Renforcer et redessiner ma silhouette ! Sous l’impulsion d’un moniteur, les participants doivent réaliser plusieurs exercices à l’aide de poids, d’haltères et d’une marche de step. Le cours est particulièrement intensif, destiné à bruler des calories tout en augmentant la masse musculaire.

BODY FORM2020-05-11T18:51:24+02:00

Renforcement musculaire visant à travailler l’ensemble du corps. Toute votre silhouette y passe : des bras aux cuisses en passant par les fessiers et les abdominaux.

TACF / Taille Abdos Fessiers2020-05-11T18:51:08+02:00

Cours de renforcement musculaire sur des parties bien ciblées.

HIIT2020-05-21T17:12:55+02:00

HIIT : “Hight Intensity Interval Training”. Une méthode d’entrainement qui permet de brûler des graisses tout en améliorant vos performances.

TRAINING FIT2020-05-21T17:13:04+02:00

Cours pouvant combiner le renforcement musculaire et le cardio training. Idéal pour les personnes qui aiment le changement, s’entrainer différemment avec toujours la motivation d’un coach ! Plusieurs accessoires peuvent être utilisés, tels que les Swiss Balls, la corde à sauter, le TRX ou les haltères… Le fait de travailler en groupe fait du training fit une activité conviviale qui donne envie de se dépasser.

GYM ZEN2020-05-11T18:49:51+02:00

A travers ce cours vous trouverez différentes disciplines de gym douce tels que le Pilates, le stretching et le yoga. La respiration, la concentration, les étirements, les mouvements et les postures créent une séance complète. Ce cours permet d’améliorer votre souplesse, de renforcer votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress. Vous concentrez votre attention et créez un sentiment de bien-être et de sérénité.

PILATES2020-05-11T18:50:04+02:00

La méthode Pilates est une méthode de renforcement global axée sur les chaines musculaires. La silhouette se muscle en douceur et de manière harmonieuse. Cette méthode permet de renforcer ses muscles en profondeur tout en travaillant sa respiration. C’est une activité très calme, à la fois mentale et physique. Le plus appréciable dans cette méthode c’est qu’elle permet de se recentrer sur soi-même tout en se musclant en profondeur.

STRETCHING2020-05-11T18:49:43+02:00

Etirements, assouplissements et relaxation. Le stretching permet d’augmenter la souplesse générale de l’organisme. Le stretching a également des vertus relaxantes et apaisantes non négligeables ! L’allongement des muscles permet également d’avoir une musculation plus harmonieuse, et au fil des séances la silhouette s’affine et devient de plus en plus gracieuse.

FIT COMBAT2020-05-11T18:50:40+02:00

Cours cardio défoulant ! Ce cours est inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant.

LIA2020-05-11T18:21:27+02:00

Discipline idéale pour se défouler et bruler des calories ! Tout en travaillant l’endurance et la coordination. Les jambes, fessiers et abdos sont sollicités par les mouvements des chorégraphies.

STEP2020-05-11T18:50:23+02:00

Cours cardio ! Bon pour le cœur et le corps ! Réalisation d’une chorégraphie grâce à différentes combinaisons, le tout associé à des mouvements de bras pour faire travailler l’équilibre et renforcer l’ensemble de la silhouette. Excellent exercice de cardio training qui sollicite aussi bien les muscles que l’endurance.

TONIC FIT2020-05-11T18:50:31+02:00

Un cours de fitness rempli d’énergie avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Cours à dominante cardio non chorégraphié qui a pour objectif d’améliorer la capacité cardiaque et respiratoire dans la vie de tous les jours.
Pendant 45’, vous effectuerez en groupe divers exercices sur un rythme musical de moyenne à haute intensité. Idéal pour vous défouler dans la bonne humeur !

KRAV MAGA2020-05-21T19:43:53+02:00

Méthode de self défense d’origine israélienne qui mêle boxe, lutte mais aussi la gymnastique. Sport de combat complet et non violent. Désireux d’apprendre à vous défendre efficacement et en toute simplicité, le Krav Maga est le sport qui vous convient.

Cardio training

Le Cardio Training, c’est bon pour le souffle ! Discipline ayant pour but d’améliorer vos capacités cardiaques et respiratoires. Rameurs électroniques, vélos électroniques et simulateurs d’escaliers électroniques : Chaque machine est dotée de programmes adaptés à votre niveau, que vous soyez débutant, confirmé ou que vous ayez une forme olympique ! Un contrôle de la fréquence cardiaque permettra de personnaliser votre entraînement. Ces programmes permettent d’affiner la silhouette.

Musculation

Gymligne vous propose un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire. La musculation est importante. Ses bienfaits améliorent la silhouette, mais aussi le mental. Elle permet également d’améliorer sa santé, la circulation du sang, de lutter contre le mal de dos, contre le vieillissement, ainsi que de se sentir plus confiant.

Détente

La Détente, c’est bon pour le moral ! Continuez à vous faire du bien en faisant un peu moins d’effort ! Le moment de la détente est venu : “le sauna, quel bien être !” Après avoir pris une douche, vous pénétrez dans une pièce où un four chargé de pierres brûlantes assure une température constante. Vous resterez immobile, allongé sur un banc de bois pendant 5 à 10 minutes. “2 ou 3 aller-retour, entrecoupés d’une douche, vous apporteront une détente réelle !”

Sport de combat – Krav-Maga

Le Krav-Maga ! Méthode de self défense d’origine israélienne qui mêle boxe, lutte mais aussi la gymnastique. Sport de combat complet et non violent. Désireux d’apprendre à vous défendre efficacement et en toute simplicité, le Krav Maga est le sport qui vous convient !

Partenaires.

Ils accompagnent Gymligne.

SUPERDRY Nantes

Prêt-à-porter mixte
11, rue Scribe à Nantes

Ecole de Krav Maga

Self-Défense
Combat au corps à corps

Nathalie JUILLARD

Réflexologie Plantaire
Énergétique chinoise

Ayurvéda Nantes

Massages Ayurvédiques
La vie, la force ou l’élan vital

Planning.

DU LUNDI AU SAMEDI.

Planning Gymligne

Coachs.

UNE ÉQUIPE DIPLÔMÉE.

Depuis 1984, la salle de la rue Moquechien, adresse incontournable à Nantes, compte aujourd’hui 5 professeurs diplômés d’État qualifiés pour vous accompagner, individuellement ou collectivement, dans votre projet sportif et bien-être. Les coachs vous accompagneront et suivront, avec vous, vos objectifs et résultats sur le plateau de musculation spécifiquement dédié à cet effet. GYMLIGNE, c’est aussi 50 cours collectifs par semaine intégralement délivrés par des coachs dynamiques et soucieux de votre bien-être.

Pierre

Pierre

“Quand il n’y a pas de solution à un problème, c’est que le problème n’existe pas !”

Anne

Anne

“Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses”

Louis

Louis

“Je suis encore loin de mon objectif, mais j’en suis plus proche qu’hier.”

Sabrina

Sabrina

“Le meilleur moyen de résister à la tentation c’est d’y céder.”

Sloane

Sloane

“L’hésitation c’est la ruine”

Sébastien

Sébastien

“Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre.”

Témoignages.

“Ce que nos clients disent de nous !”

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Une salle avec un encadrement très professionnel dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Depuis quelques mois, je pratique les activités de la salle régulièrement avec les conseils des coachs, résultat : la forme +++ à 65 ans. C’est possible à tout âge, alors n’hésitez pas, venez découvrir.”

Anne L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Une équipe au top avec une énergie débordante qui s’adapte aux besoins, envies de chacun. Nombreuses disciplines sont proposées et pas que dans le sport centrées sur le bien-être…réflexo par exemple. Et les adhérents sont aussi le reflet des valeurs de cette salle: humilité, bienveillance et fun
.”

Axelle L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“La meilleure salle de sport de Nantes : ambiance conviviale, cours très bien encadrés et variés, une équipe très agréable et pro. J’ai continué à aller à la salle durant toute ma grossesse et j’ai pu avoir un suivi personnalisé, des cours adaptés et de très bons conseils de la part des coachs. Je recommande vivement Gymligne.”

Stéphane G.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Meilleure salle de sport !”

Delphine V.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Lieu de vie exceptionnel, ambiance familiale et saine. Les coachs très professionnels. Salle propre et matériel de qualité. Je me suis inscrit à la rentrée avec comme objectif la préparation d’un marathon.”

Jean-Yves T.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Une salle avec un réel état d’esprit ; des équipements de qualité et un encadrement professionnel, bienveillant et chaleureux avec lequel la séance de sport est un moment intense mais convivial.
👍🤗”

Amine B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Une salle mythique a Nantes qui a su garder son âme. Une proximité qui donne envie de se dépasser. Un esprit sain dans un corps sain. A conseiller. Merci !!!”

Yann D.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Salle conviviale et ambiance familiale, des adhérents au top c’est un vrai plaisir d’y travailler depuis plus d’un an ! Venez vite nous rejoindre !”

Sloane B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Merciiii Gymligne ! J’adore l’ambiance et l’accueil chaleureux de cette salle de fitness nantaise. Matos dernière génération, proximité de la salle située au coeur du centre ville et idéalement desservie par les transports en commun (pratique avant ou après le taff). En plus les profs sont cool et sympathiques, vous n’aurez pas envie de sécher les cours collectifs ^^ Je vous conseille vivement de vous faire votre propre avis. Vous serez conquis, j’en suis certain. 💪”

Arnaud D.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Gymligne est vraiment une super salle de sport ! J’y suis depuis plus 2 ans maintenant, et je la recommande sans hésiter. L’ambiance est au top, c’est très familial, avec un vrai professionnalisme. Les coachs sont toujours de bonne humeur, et s’appliquent à nous conseiller précisément en fonction de notre projet. Et puis, le + c’est qu’il y a plein de cours collectifs différents…on ne peut que y trouver son bonheur !”

Anne B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Gymligne? Je recommande ce club à tous ceux qui cherchent à la fois des profs sympathiques et motivés, une ambiance chaleureuse et amicale, des cours variés et bien pensés et des moments festifs partagés avec tous les membres.”

Jocelyne T.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“la meilleure salle de sport de Nantes : ambiance conviviale, cours très bien encadrés et variés, une équipe très agréable et pro. J’ai continué à aller à la salle durant toute ma grossesse et j’ai pu avoir un suivi personnalisé, des cours adaptés et de très bons conseils de la part des coach. Je recommande vivement gymligne.”

Steph G.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Très bons cours dans des locaux soignés.
Les profs sont sympathiques et disponibles ! Bref un vrai plaisir de venir souffrir 😂”

Umut B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Bon accueil, bonne ambiance. Les coaches très professionnels. Un lieu à consommer sans modération.”

Régis B.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Salle de sport agréable , le personnel est sympathique de plus l abonnement sans engagement est un véritable atout.”

Quentin L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Salle de sport géniale, spacieuse, des coachs au top, je recommande il mérite parfaitement les 5 *****”

Edou D.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ambiance au top au Gymligne, familiale et joyeuse! Pleins de cours pour tous avec une équipe motivée et toujours au top. Je recommande ce club sans hésiter !”

Stella C.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ambiance extrêmement convivial, une équipe professionnellement au top et bienveillante 👍😉 un réel moment de détente malgré les efforts nécessaire pour rester en bonne santé 🏃‍♀️”

Nadia T.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Gymligne est une salle qui propose des activités très variées : Step, pilâtes, streching, cuisses taille abdos fessiers, body barre … L’ensemble des cours sont animés par des professionnels dynamiques, sympathiques et bienveillants. Faire du sport chez Gymligne est un vrai plaisir !”

Emmanuelle V.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Peu habitué des salles de sport je suis agréablement surpris par l accueil enthousiaste . Les profs sont dynamiques et souriant. Les machines sont nickel. C est vraiment le clubs du centre ville . Amis sportifs n hésitez pas et foncez !”

Stéphane M.

Contact.

Ouvert du lundi au samedi.

Ouverture à 7h45 le lundi, mardi et jeudi
Ouverture à 9h00 le mercredi, vendredi et samedi
Fermeture à 21h00 tous les jours sauf le samedi (13h).

📍 7, rue Moquechien 44000 Nantes
📞 02.40.47.07.67
✉️ contact@gymligne.com
🚋 Ligne 2, arrêt 50 Otages

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