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NOUVEAUTE!! Cours de « Krav Maga » à la rentrée

Le GYMLIGNE vous propose à partir de septembre des cours de Krav Maga tous les mercredi soirs! C’est une discipline simple et facile à apprendre, basée sur les réflexes, le mouvement naturel. Le Krav Maga est accessible à tous. L’apprentissage du Krav Maga vous permettra d’acquérir plus de confiance en vous, une meilleure gestion de vos [...]

By |2016-08-24T00:02:09+02:00juillet 28th, 2015|Non classé|Commentaires fermés sur NOUVEAUTE!! Cours de « Krav Maga » à la rentrée

NOUVEAUTES !!! Les « Varios » sont arrivés!!!

Quelles sont les caractéristiques de cette nouvelle machine? Il est fait pour vous si vous voulez perdre du poids, brûler des calories sans vous fatiguer, améliorer votre coordination, prévenir les problèmes articulaires ou bouger tous les muscles du corps lors d'une seule et même séance d'entraînement. Il est amusant puisqu'il vous permet de réaliser trois [...]

By |2015-02-17T20:11:51+02:00février 17th, 2015|Non classé|Commentaires fermés sur NOUVEAUTES !!! Les « Varios » sont arrivés!!!

LA DIET PALEO

  Que les choses soient claires, la Diet Paleo n’est pas le dernier régime à la mode. Il s’agit plutôt d’un idéal nutritionnel qui respecte non seulement le corps humain mais aussi l’écologie et qui propose une autre vision de la consommation.   Les principes du régime Suivre la Diet Paleo, c’est refuser tout ce [...]

By |2014-11-24T09:53:28+02:00novembre 24th, 2014|Conseils|Commentaires fermés sur LA DIET PALEO

RETOUR A L’ACTIVITE : les 5 composantes essentielles !

  Apres une période d’interruption, la reprise sportive doit se faire en tenant compte de la désadaptation de notre corps. Les 1ères séances de reprise doivent être progressives et régulières.   L’activité cardio training Le cardio training permet de solliciter votre système cardio vasculaire. Cette activité est accessible à tous les publics. Le choix de [...]

By |2014-10-02T20:54:33+02:00octobre 2nd, 2014|Conseils, Non classé|Commentaires fermés sur RETOUR A L’ACTIVITE : les 5 composantes essentielles !

CONSOMMER DES PÂTES SANS GROSSIR?

  Comment accommoder les pâtes pour ne pas grossir ? Quel type de pâtes choisir ? Nous allons faire un petit tour d’horizon sur le met le plus consommé en France et surtout par les sportifs…   Gluten ou pas gluten ? Le gluten est une substance protéique naturellement présente dans le blé et essentielle à l’élasticité des [...]

By |2014-05-09T16:00:11+02:00mai 9th, 2014|Conseils|Commentaires fermés sur CONSOMMER DES PÂTES SANS GROSSIR?

LE LAIT AU CHOCOLAT COMME BOISSONS DE RECUPERATION

Constat Les boissons de récupération sont couramment utilisées pendant et après une séance physique. A l’arrêt de l’exercice, le sportif se trouve confronté à 2 problématiques : remplir ses stocks de glycogène musculaire et réparer les dommages musculaires entrainés par l’activité. Ce qui se fait déjà Les données actuelles suggèrent que, pour maximiser la resynthèse du [...]

By |2014-01-10T19:11:37+02:00janvier 10th, 2014|Conseils|Commentaires fermés sur LE LAIT AU CHOCOLAT COMME BOISSONS DE RECUPERATION

LES ETIREMENTS DU SPORTIF : quand et comment ?

        Depuis la parution des articles de Gilles COMETTI sur les limites du stretching pour la performance sportive, un grand nombre de questions se posent et se sont souvent les mêmes qui reviennent : -          Faut-il s’étirer avant l’effort ? -          Faut-il s’étirer après l’effort ? -          Les étirements favorisent-ils les processus de récupération ? -          [...]

By |2013-04-26T17:34:00+02:00avril 26th, 2013|Conseils|Commentaires fermés sur LES ETIREMENTS DU SPORTIF : quand et comment ?
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